Avokádó saláta narancssal

Önmagában az avokádó túl unalmas? Ezután próbálja ki gyümölcsös alternatívánkat narancssal. Az avokádósaláta pillanatok alatt elkészül, ezért jó tipp az irodai ebéddobozhoz is. Ismét itt a végső taktikánk az avokádó sima ürítéséhez: Először osszuk fel 2 félre, majd csavarjuk le a magot egy késsel. Ezután karcolja keresztbe az avokádóhúst, és egy evőkanállal ássa ki. Variáld az avokádósalátádat a hangulatodnak megfelelően: narancs, édes áfonya vagy kesudió helyett kevés almával. Miután internalizálta az alapelvet, az avokádósaláta minden alkalommal más ízű lesz.

Ideális egy gyors ebédszünethez: avokádó saláta narancssal

Általános receptmegjegyzés: Ha ezt a receptet Paleo-AIP-kompatibilisnek szeretné elkészíteni, egyszerűen hagyja ki a chili port.

A recept: avokádó saláta narancssal

összetevők

2 avokádó
2 narancs
1 édeskömény
3 evőkanál olívaolaj
1 evőkanál citromlé
2 evőkanál mandulaszelet
1 teáskanál só
1 teáskanál bors
0,5 teáskanál chili por

készítmény

Ásd ki az avokádóhúst és vágd kockákra.
Hámozzuk meg a narancsot, és vágjuk kockákra is.
Az édesköményt felezzük meg, a szárat ék alakban távolítsuk el, és vékony csíkokra vágjuk.
Óvatosan keverje össze olajjal és citromlével.
Ízlés szerint ízesítjük sóval, borssal és chilivel.
Megszórjuk felszeletelt mandulával.

Illik

A tippünk

Ha egy kicsit nemesebbnek tetszik, pörkölje meg rövid ideig a manduladarabokat egy serpenyőben zsír nélkül.

Avokádó saláta: mindig belefér

Akár ebédre, akár köretként egy darab húshoz: az avokádósaláta sokoldalú.

Szeretne javítani az egészségén a Paleo Autoimmune Protokollal, de túl nehéznek tűnik végrehajtani? Győződjön meg róla, hogy megkapja AIP-támogatásunkat, és mi elkísérjük Önt 12 hétigВ - a sajátjával Szakácskönyv E-könyv, В hetiВ táplálkozási tervek, bevásárlólistákВ és mindenВ alapvető információk.В Oktató, ízletes és szórakoztató lesz. Mi segítünk kitartani.

Autoimmun protokoll támogatás

Tetszik ez a bejegyzés? Ezután iratkozzon fel hírlevelünkre, vagy kövessen minket a facebook-on.

Feladta Michaela

Beszéljen velünk

18 megjegyzés

Salátát kerestem avokádóval, de sajnos se narancsom, se édesköményem nem volt. Cserébe viszont mangó és fagylalt saláta;) szépen vékonyra vágva. Dióval díszítve - szuper ízletes.

Szia! Nagyon szeretem az oldalát, nagyon vonzó és remek receptek! Néhány hete lelkesen főzök azért, amit itt találok - és rendszeresen hallom „főszakácsomat” a feleségemtől.;)

Kérdés: Igazán nem bírom az édesköményt, esélytelen, sokszor kipróbáltam. Van valami ötleted, hogyan tudnám helyettesíteni ebben a receptben, és még mindig kifütyülném az egészet?

Helló Paleo csapat, rengeteg jó javaslatot kaptam a webhelyéről, és szeretek kísérletezni is. Íme egy kiegészítés az avokádó/narancs salátához:

Vágja fel a mangót, az almát, a narancsot (filé), mennyiségét ízlés és vágy szerint.

Keverjük össze kesudióval, áfonyával, ízlés szerint és ízlés szerint, valamint egy jó olívaolajjal, egy balzsamkrémmel (bio) és egy csipet sóval. Nincs chili.

Örülök az olvasásnak, és várjuk, hogy továbbra is inspirálhassunk benneteket:) LG, Anja

Azta! nagyszerű saláta, gyorsan elkészíthető és töltelék. Mindig narancsfilével készítettem édesköményt, de soha nem lettem tele. Szeretném gyakrabban csinálni.

Használhatok még több citromlevet az almaecet helyett? Be kell vallanom, hogy nincs ecet a házban;)

persze ha neked is tetszik:)

Szintén szuper finom kurkumával a tetejére reszelt chili por és kakaó helyett.

Gyorsan elkészült. Friss. Nagyszerű elvinni. A pác félelmetes.

Soha nem ettem avokádót, és nagyon izgatott vagyok. Nagyszerű kombináció a narancsokkal és a chilivel.

Másold le még ma, és nagyon örülök! A kombináció igazán nagyszerű mozi! Finom vég nélkül!

Ma reggelire ettem a salátát. Egyszerűen finom! Hozzáadtam apróra vágott diót. Csak egy álom.

A saláta nagyon szépen néz ki, és ma elkészítem - édesköményrel.
Pár fekete olajbogyó bizonyosan jól passzolna hozzá.

Izgatott vagyok, ez a saláta íze nagyon finom! És mindig azt hittem, hogy nem szeretem az avokádót:-)
Olívaolaj helyett vettem egy kis kókusztejet, és azt hittem, nagyon jól passzol hozzá!

nagyon-nagyon finom, belekevertem néhány apróra vágott diót. Srácok előtt igazán nem tudtam, milyen ízletes és sokoldalú az avokádó:-)

Finom. Csípősséggel is képes, ezért a chili por helyett friss chili paprikát vettem.

Dió- és napraforgómaggal még jobban ízlik!