Avokádó turmix kakaó recept EDEKA

Avokádó turmix recept: finom, egészséges töltőanyagok Krémes állagot biztosítanak és feltöltenek: Avokádó turmixban! Reggeli vagy erős snack, vegán étrend vagy fogyás céljából - az avokádó turmixokat könnyű elkészíteni, és nagyon finomak!

2 érett banán
2 érett avokádó
10 g kókuszvirágcukor
800 ml szójatej
1 teáskanál lenmag
10 g kakaópor
2 evőkanál zúzott jég

Hámozza meg a banánt, nyissa ki az avokádót, távolítsa el a követ, és ürítse ki.

Tegye a kókuszvirág cukor felét, a tejet vagy a szójatejet, a lenmagot, a kakaóport és a zúzott jeget a turmixgépbe, és maximális sebességgel pürésítse 1-2 percig, hogy finom turmixot készítsen.

Osszuk az avokádó italt 2 nagy pohárba, és szórjuk meg a maradék kókuszvirág cukorral.

A maradék banánt meghámozzuk, kettévágjuk és csíkokra vágjuk. Tálalás előtt díszítse vele a két poharat.

Tipp: Próbálja ki friss gyümölcscentrifuga receptjeinket, könnyű receptjeinket joghurttal, avokádó brownie-kat mandulával és hűtött nyers süteményt avokádóval. Méregtelenítő receptjeink inspirálni is fogják Önt! Finom és szuper egészséges: kelkáposzta turmixunk.

Referenciaösszeg egy átlagos felnőtt számára az LMIV szerint (8400 kJ/2000 kcal)

10 perc 10 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegetáriánus

10 perc 10 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

10 perc 10 perc
Nehéz fény
Gluténmentes Gluténmentes

15 perc 15 perc
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

20min 20min
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

20min 20min
Nehéz fény
Gluténmentes vegán

Avokádó turmix recept: egészséges energiaitalok

Az avokádó már régóta a zöld turmixok szokásos összetevője, mint a bárány salátával és görögdinnyével készült receptünkben. Közben azonban a tiszta gyümölcs turmixok elkészítésekor is egyre gyakrabban kerül a turmixgépbe. Nem csoda, hogy az avokádó is sok pozitív tulajdonságú gyümölcs! A turmixokat krémes állagúvá teszi, és kevés saját íze van - így a többi összetevő, például az alma, a kivi, a banán vagy a mangó aromája megjelenik.

Élvezze a tápanyagokban gazdag turmixokat avokádóval

Az avokádó sok esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyeket a test nem képes önmagában előállítani, de alig tartalmaz fruktózt. Gazdag B-vitaminokban, amelyek állítólag csökkentik a stresszt és a szívbetegségek kockázatát. Magas zsírtartalmuk kisebb jelentőségű, mivel a telítetlen zsírsavak pozitív hatással vannak a koleszterinszintre, sőt felgyorsíthatják a zsír lebontását a szervezetben. Ezenkívül a magas rost- és komplex szénhidrát-arány elősegíti az emésztést és hosszú távú jóllakottságot biztosít. A zöld avokádóban található tápanyagok javítják az A, D és E vitamin felszívódását, sőt hozzájárulnak a szerotonin boldogság hormon termeléséhez. Ezért az avokádóval ellátott zöld turmixok nem csak tökéletesek, mint erősítő reggeli és ízletes snack, hanem akkor is, ha vegán vagy diétázol. Tipp: Méregtelenítést csinál? A természetes energiaital még akkor is megfelelő az Ön számára, mert a rostok és a zsírsavak támogatják a méregtelenítési folyamatot a szervezetben.

Sok finom variáció: receptek turmixokra avokádóval

A turmix szakemberek egyre eredeti módszereket találnak arra, hogy a szuper gyümölcsöt beépítsék italokba és étkezésekbe. Próbálja ki fűszeres paradicsom és avokádó italunkat - a Szűz Mária koktél alternatívája, a Véres Mária alkoholellenes változata. Az ital finom, egészséges és tartalmas, a paprikának köszönhetően pedig különleges ízlést nyújt. Fedezze fel frissítő paradicsom turmixunkat is! Inkább édes? Akkor imádni fogja az avokádós Froyo-Bite-eket: finom, apró, fagyasztott joghurtdarabok, csokoládéforgácsokkal, amelyek könnyen elkészíthetők jégkocka formában.

* H-Szombat, 8: 00-20: 00, ingyenesen a német vezetékes és mobil hálózatról