Avokádómag - ugyanolyan értékes, mint a gyümölcs
Az avokádómagot soha nem szabad kidobni, ha az avokádót újra a háztartásban fogja használni. A gyümölcsmag magja egészséges összetevőkből fakad és rendkívül ízletes.
Az avokádómag nemcsak fokozza a zsírégetést
Az avokádó eredetileg Mexikóból származik. Emiatt az avokádómaggal kapcsolatos hagyományos gyógyászati receptek és tapasztalatok többsége Közép-Amerikából származik.
Az ember hatékonyan növelheti a zsírégetést is. Ehhez finomra kell reszelnie az avokádómagokat, 1 liter forrásban lévő vizet kell önteni a reszelőre, és 2–3 percig hagyni kell a sört. Ezután meg kell szűrni az infúziót, és egész nap inni.
Néhány egyszerű lépéssel akár egy hatékony köhögésgátlót is összekeverhet ebből a "fogyókúrás italból", amelyet még a gyerekek is nagyon jól tolerálnak. Csak adjunk hozzá egy citrom levét és 1 evőkanál mézet.
Az avokádómag egyéb egészségügyi előnyei
- A benne található antioxidánsok és flavonolok megkötik a szabad gyököket a szervezetben. Ezért ellensúlyozzák a ráncok képződését és gátolják a rákos sejtek növekedését
- A tartalmazott flavonolok enyhítik a gyomor-bélrendszeri panaszokat, például a hasmenést, és védenek a gombás, parazita és bakteriális betegségek ellen. Védelmet nyújtanak a sárgaláz ellen is (szúnyogcsípés közvetíti)
- A magból származó kálium és E-vitamin védi a szív- és érrendszert
- A test gyulladása, mint pl B. ízületi gyulladás enyhül
- A fitotápanyagok, a rostok és a kiváló minőségű zsírsavak hatékonyan csökkentik a koleszterinszintet
- Kiváló minőségű összetevők kombinációja serkenti a kollagén képződését a szervezetben. Ezért a vízmérleg és a sejtek nedvességmegtartása kiegyensúlyozottabb. A bőr és a haj fiatalabbnak és rugalmasabbnak tűnik
- Az avokádómag fogyasztásával a menstruációs görcsök, a kismedencei fájdalom és a terhességi betegség enyhíthetők
- A máj és az epehólyag aktivitását serkentik a benne található keserű anyagok. Ezek pozitív hatással vannak a veseműködésre, az izomfájdalmakra, a forrásokra, az epilepsziára és a pajzsmirigy betegségeire is.
Hogyan kell elkészíteni és használni az avokádómagokat
Az avokádó felnyitása után azonnal tegye félre a követ néhány órára, hogy kiszáradjon. Amint megszárad, már nem "csúszik" és szilárdan megfogható az ujjával, éles késsel középen levághatja a magot. Távolítsa el a külső barna membránt. Ezután eldöntheti, hogy a magot reszelni, pörkölni vagy főzni kell-e.
Az avokádómagok málnáját nagyon könnyen száradni lehet hagyni, és egy kis konyhai robotgéppel avokádómag-porrá lehet dolgozni. A reszelők és a száraz por gazdagítják turmixokat, salátákat, leveseket, pörkölteket stb.
Az avokádómagok jótékony hatása nemcsak belsőleg, hanem külsőleg is felhasználható. A magot 3 különböző módon használhatja:
Az alkoholos tinktúra
Tegye a reszelt avokádót egy kis pohárba, alkohollal. Öntsön vodkát vagy dupla szeműeket a málnára, amíg azok teljesen el nem fednek. Miután a megközelítés egy hétig képes volt könnyű helyen áthúzódni, a tinktúrát eldobják. Masszírozza magát (vagy hagyja magát masszírozni) ezzel a tinktúrával izomfájdalom, sportsérülések, megerőltetések vagy migrén esetén.
Az olajlerakódás/macerát
Nemcsak az avokádómagból nyert olaj táplálja a hajat, hanem a reszelt magból készült macerát is. Keverjen össze mandulaolaj, kókuszolaj, olívaolaj, ricinusolaj vagy moringaolaj egyedi keverékét (személyes ízlésének megfelelően). Ezt a keveréket addig öntsük a málnára, amíg teljesen el nem fedik. A hajolajat csak egy nap után használhatja (miután leszűrték). Masszírozza meg a fejbőrét, kényeztesse a haj végét az olajjal, vagy használja az olajkeveréket hajpakolásként (lehetőleg egy éjszakára). Használata után alaposan meg kell mosni és öblíteni a hajat. A haj ismét fényesebbé, egészségesebbé és erősebbé válik.
Gyógyító paszta száraz porból és forralt vízből
Porított avokádómagból gyógyító és gyulladáscsökkentő pasztát készíthet. Elkészítésekor ügyeljen arra, hogy csak kevés forralt vizet keverjen száraz porral paszta készítéséhez.
A források, a pattanások és a pattanások ezzel a készítménnyel kezelhetők. Ismételten terítsen egy új réteget a pasztából az érintett területekre, és hagyja megszáradni. Miután két réteg megszáradt, újra gondosan lemoshatók. Ezután kezdje újra a kezelést. A gyulladás alábbhagy, a sebek kiszáradnak.