Ayurveda az 5 nélkülözhetetlen kezelés Jelenlegi nő A MAG
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Az ájurvédikus orvoslás nagyon természetes gondozáson alapszik: étel, növény, masszázs. A cél az, hogy lehetővé tegye a test számára, hogy megszabaduljon a sok betegség okait okozó méreganyagoktól.
Étel: az ízek terápiás ereje
Az étel az első gyógyszer az indiai hagyományos orvoslásban. Így van 6 nagyszerű íz (Rasas), amelyek mindegyike képes stimulálni vagy megnyugtatni a Doshákat.
-Az édes (rizs, cukor, méz, tej, szárított gyümölcsök, sárgarépa ...) megnyugtatja Vátát és Pittát, és erősíti a Kaphát.
-A sós (tengeri só, kősó) megnyugtatja a Vata-t, növeli a Pitta és a Kapha mennyiségét.
-A savas íz (bizonyos gyümölcsök, joghurt, erjesztett ételek ...) növeli a Pitta és a Kapha értékeket, és megnyugtatja a Vata-t.
-A keserű íz (kávé, cikória, kurkuma, spárga, kakaó ...) fokozza a Vata-t, és csökkenti a Pittát és a Kaphát.
-A fűszeresség (chili, retek, bors ...) fejleszti Vata és Pitta, de megnyugtatja Kaphát.
-Az összehúzó (éretlen banán, grapefruit ...) növeli a Vata-t, és megnyugtatja Pittát és Kaphát.
Az igényektől függően erőltetjük ezt vagy azt a kategóriát. Mi egy nagyon kevés húsos, a lehető legtermészetesebb és organikusabb ételnek is kedvezünk, és figyelmesen eszünk.
Méz, ghee és tej: védekezésünk fokozása érdekében
Mindegyikük a Raszájáma kifejezés alá tartozik, ami "immunitás fiatalító vagy regeneráló kezelését" jelenti. Ehető együtt vagy külön-külön. Keverünk össze egy pohár tejet és egy teáskanál ghí-t (derített vaj), hogy ösztönözzük a tranzitot és elérjük a kíméletes méregtelenítést. Javasoljuk egy teáskanál méz és fél teáskanál ghee keverékét az immunitás erősítésére (légzőszervi problémák, gyulladások, osteoarthritis esetén).
A ghee készítésének receptje
- Nagyon óvatosan melegítsen egy tányér vajat egy serpenyőben.