Ayurveda gyógyító asztigmatizmus - Ayurveda Bansko
Mi az asztigmatizmus?
Az asztigmatizmus a görög szavakból származik Asti (jelentése: „nélkül”) és megbélyegzés (jelentése "pont") . Az asztigmatizmus egy látási probléma, amelynek következtében az objektumok torzak és elmosódottak.
Gyakran érinti mind a Távol és közeli látás . Ez a leggyakoribb látási probléma, és ezzel párhuzamosan is előfordulhat rövidlátás (Rövidlátás) vagy távollátás (hyperopia) .
Miért homályos látás?
A gyenge látás abból adódik, hogy a szaruhártya ovális lesz formában . Ezért a fénysugarak nem a szem egyetlen pontjára koncentrálnak, homályos látást eredményezve.
✓ elcsesztem a szemem
✓ A szem megerőltetése
Az asztigmatizmus okai:
- Torzulás a szaruhártya alakjában, amely oválissá válik és elveszíti természetes kerekségét;
- Szaruhártya károsodása (heg) fertőzés vagy seb miatt;
- Szemműtét;
- Egyéb Szembetegségek, amely hatással lehet a szaruhártyára;
- Ül, áll vagy alszik hosszú ideig nem megfelelő testtartásban.
- Kézi keratométer - a szaruhártya görbületének mérésére szolgáló eszköz;
- Szaruhártya topográfus - olyan eszköz, amely színkódolt térképeket hoz létre, amelyek hasonlítanak a topográfiai hegyi térképekre (a meredekebb területek piros, a laposabb területek kék színnel jelennek meg).
Ayurveda működik kétdimenziós az asztigmatizmus szempontjából . Egyrészt az asztigmatizmus megelőzésére törekszik, másrészt ha a betegség fennáll, akkor a kezelésre kerül a hangsúly. Fontos megjegyezni, hogy az ayurvéda a betegségmegelőzést és az egészség fenntartását helyezi előtérbe.
Asztigmatizmus és az ayurvéda
A szem az egyik érzékszerv ( jñānendriya ). A Optikai központ ( Sookshma indriya ) a kisagy occipitális lebenyében található. Fő funkciója a látás, és Alochak Pitta felelős érte.
Az ájurvéda külön említi ezt az egyik szemet Tejasok vannak (Tűz) uralkodó szerv. Van pitta Tikshna és Ushna (fűszeres, forró és kedves) Jellemzők. A levegőszennyezés, a por, a füst és az élénk színű tárgyak, például televízió, számítógép vagy mobiltelefon képernyőjének megtekintése ronthatja Pitta és Vata hatását, és szembetegségeket okozhat pl. B. asztigmatizmus, ok vagy súlyosbodás.
A folyadékegyensúly megzavarta Pittát és Vátát
A jobb A szem hidratálása vagy hidratálása kötelező a szemproblémákkal, főleg az asztigmatizmussal küzdő emberek számára. Vigyázzon ezzel száraz szemek .
Még az életmód apró változásai is, mint például a folyamatos munka elkerülése a számítógép előtt, filmnézés vagy hosszú órák olvasása, főleg sötétben. Ez lesz az a szem izmai kevésbé feszültek, és ha sok tiszta vizet iszik, a test hidratált marad.
Az egyszerű Rózsavízbe mártott pamutpárnák felvitele a szemen nagyon jó természetes megoldás a problémára. Hidratálja a szemet és csökkenti a szem izmainak feszültségét.
Zöld gyümölcslevek, sárgarépa Lé vagy szezonális gyümölcslé emellett nagyon hatékony lehet a megfelelő folyadékszint fenntartásában és a test és a szem számára szükséges antioxidánsok biztosításában. A-vitamin fontos a szem egészsége szempontjából.
Az ájurvéda ugyanazokat a fogalmakat magyarázza el saját nyelvén. Az ájurvéda szerint a szemek Majja Pradan (ajurvéda Majja Dhatu) és a szemszövetet hívják Snigdha Pradhan (nyálkás tulajdonságokkal) .
Így, Ghee és vaj a legjobb anyagok, amelyek elősegítik a krémes minőséget. Az A-vitamin a ghíben és a vajban található. A ghee belső és külső használata segít megőrizni a szem egészségét.
Az asztigmatizmus szempontjából fontos gyógynövények
Nyers sárgarépa vagy sárgarépalé nagyon jó a szemednek. Számos tápanyaggal látják el a testet, amelyek hozzájárulnak a szem egészségének megőrzéséhez. A sárgarépa is a Gyógyítson asztigmatizmus okozta szemproblémákat elengedhetetlenné válnak .
Amala (indiai egres) gyakran látásproblémák vagy rendellenességek kezelésére használják. Gazdag C vitamin és antioxidánsok, és segít helyrehozni a sérült szemszöveteket és sejteket.
Két evőkanál amala juice kora reggel 100 ml vízben bevehető. Ez segít a székrekedés természetes kezelésében és az emésztőrendszeri tűz helyreállításában is, ami viszont megerősíti Alochak Pittát, a normális látás szempontjából fontos tűzelemet.
A Triphala egy ősi ájurvédikus termék, amelyet különféle betegségek kezelésére használnak. Három összetevőből áll, nevezetesen Hirada (Terminalia chebula), Behada (Terminalia belerica) és Amala (indiai egres) . Rendkívül hasznos az asztigmatizmus kezelésében a szövetek és a retina egészségének javításával és a szemizmok erősítésével.
Beillesztés a Survari Hirda-ból, egy speciális hirda fa, keverhető egy rész mézzel és két rész ghee-vel, és éjszaka felvihető a szemre - ez a legjobb szemtónus.
Tegyen egy kanál triphala port egy pohár vízbe, és egy éjszakán át tartsa. Reggel alaposan szűrje le, és rendszeresen használja szemmosásként. Ugyanazt a vizet hónapokig lehet belsőleg bevenni. Nagyon hasznosak is gyógyszeres triphala ghee csepp - tegyen két cseppet mindkét szemébe.
Yashtimadhu
A Yashtimadhu (édesgyökér) egy másik ősi Ájurvédikus gyógynövény, amelyet különféle betegségek kezelésére használnak. Ez egészségtelen, tápláló és gyógyító. Hatása száraz szemre jobb. A Yashtimadhu képes megerősíteni a szemet, tisztítani és táplálni az ereket. Használható ugyanúgy, mint a Triphala, vagy minden nap a Triphalával.
A Yashtimadhu belsőleg is bevehető, vagy ghível kombinálható.
Cassia Seeds
Cassia magok évszázadok óta használják az ajurvédában a látás javítására, valamint a bőr- és vérproblémák kezelésére. Hasznosak a homályos szemek kezelésében a szemfájdalom és kényelmetlenség enyhítésére.
Belső használatra egy teáskanál kaszia magot forralhatunk egy csésze vízben, amíg a keverék az eredeti mennyiség felére csökken. A sört naponta kétszer-háromszor kell bevenni.
Klasszikus ayurvédikus termékek szembetegségek kezelésére
- Aswagandharishtam
- Gandhakarasayanam (101)
- Loha szindurám (101)
- Makaradwajam (100 mg kapszula)
- Triphaladi Churnam
- Mahatraiphala Ghritam
- Pathyakshadhatryadi Kashayam
- Mahatiktam Kashayam
- Chyavanaprasam
- Anu Thailam
- Kshirabala (101)
- Valija Bhringamalakadi Tailam
- Elaneer Kuzhampu
- Karpooradi Kuzhampu
- Nayanamritam Kuzhampu
- Jeevantyadi Ghrita
Helyes táplálkozás
Az étrend nagyon fontos tényező, amely segíti a szervezet szervének vagy rendszerének megfelelő működését. Az étrendbe bele kell foglalni az antioxidánsokban gazdag ételeket.
- zöldségek: Spenót, sárgarépa, paprika, zeller, tök, paradicsom, petrezselyem és saláta
- Gyümölcs:Bogyók, szilva, mangó, szőlő, cseresznye, citrusfélék és dinnye
- Hal:Szardínia, makréla, tőkehal és tonhal.Ezekben a halakban magas a DHA-tartalom, amely vegyület jó a szemsejteknek.Ezért nagyon ajánlott, hogy ezeket a halakat hozzáadja étrendjéhez.
Mit kell kerülni
Az étrendi korlátozásoknak meg kell lenniük tartalmazzák a sült ételeket, az alkoholt és a cukrot.
Életmódváltások
A televíziók, mobil eszközök és számítógépek, erős fények túlzott használata, meleg légkörben, kemencék közelében, vegyi vagy üveggyárakban végzett munka károsíthatja a szemet.
Jóga szemgyakorlat (Tratak Kriya)
Ez a gyakorlat nagyon hasznos, a szemmozgásokról nak nek jelölje be, látásromlás okozta. Határozzon meg egy távoli objektumot, álljon fel és koncentráljon rá. Ne próbáljon pislogni, ha megerőlteti a szemét, vigye a fókuszt egy távoli fül tárgyra, és pislogás nélkül folytassa a fókuszálást. amint te Ha úgy érzi, hogy a szeme feszült, helyezze rájuk a tenyerét, és lazítson . Ismételje meg a folyamatot többször, ha Az állóképesség nőtt .
A szemed teljes körbe forgatása egy másik nagyszerű mód a megkerülésre a szemizmok edzésére, nyújtva őket rugalmasságuk javítása érdekében. Ennek eredményeként a szaruhártyák lassan visszatérnek eredeti alakjukhoz, kiküszöbölve az asztigmatizmus problémáját .
Panchakarma
A hashajtók rendszeres használata az asztigmatizmus kulcsfontosságú kezelése. Azoknál az embereknél, akik hajlamosabbak az asztigmatizmusra, hetente egyszer kell bevennie olyan hashajtókat, mint a triphala megfelelő olajjal vagy ghee-vel. A Virechana egy szisztematikusan tervezett hashajtó kezelés, amelyet a Pitta energia kiegyensúlyozása érdekében végeznek.
Az Anu Thailam a szem egészségének kulcsfontosságú terméke. Két csepp Anu Thailam rendszeres bevétele megakadályozza az asztigmatizmust.
Netra anjana
A szemcseppek rendszeres használata, mint pl Elaneer Kuzhampu, Karpooradi Kuzhampu vagy Nayanamritam Kuzhampu ajánlott. Szakértői vélemény beszerzése szükséges az Ayurvédikus szemcseppek Rajt. Az ayurvéda azt javasolja, hogy ne adjon szemcseppet, ha a nap nem süt az égen, azaz napnyugta után vagy felhős időben.
Netra Dhara
A rendszeres szemzápor Triphalával- A főzet enyhíti a tüneteket.
Netra Basti
A Netra basti az asztigmatizmus támogató kezelése. Az is lesz Netra Tarpanának hívják, mit jelent meditált ghee mindkét szem számára Helyes látás . A kezelés általában észrevehető megkönnyebbülést és javulást eredményez A szem egészsége .
Padabhyanga (talpmasszázs)
Az ájurvéda szerint mind az érzékszerv a szem, mind a testrész a láb Teja Mahabhut Pradhan (a tűz elem dominálja) . Ezért egy lábmasszázs gyógyszeres ghível, pl. B. ShatadhautaGhruta, Jótékony mind a láb, mind a szem számára. A fenti Ájurvédikus irányelvek segíthet megállítani az asztigmatizmus által érintett látás progresszióját és romlását.