Ayurveda méregtelenítő menü - A blog

menü

Egy év alatt többször mérsékelt vagy súlyos változásokat hajt végre a teste. Leggyakrabban az évszakok változásakor. Étrendjének tehát ennek az evolúciónak megfelelően kell megváltoznia.

Az ayurvéda méregtelenítő menü segít Önnek ebben a folyamatban.

Hogyan állítsam össze az ájurvéda méregtelenítő menüt ?

Itt van egy tipikus példa egy napra:

Reggeli

  • Egy csésze forró víz, citrom vagy sem
  • Esetleg egy friss gyümölcslé és néhány mandula
  • Saláta nyers zöldségből, választott recept
  • Rizs
  • Leves vagy leves
  • Sok zöldség

Fogyókúra estére

  • Egy csésze forró víz vagy sima tea
  • Egy tál forró tej, könnyű kardamom hozzáadásával

Mi a méregtelenítő menü ?

A méregtelenítő menü csak akkor hatékony, ha része egy átfogó ütemezésnek, amelyben mi megszünteti a felesleges cukrot/zsírt, és hangsúlyozza a gyümölcsöket és zöldségeket (banán, alma, citrom ...), valamint általában a bioélelmiszerek.

Ezeket a menüket úgy tervezték, hogy segítsék a májat a túl sok méreganyag felszámolásában. Az ayurvéda méregtelenítő menünek köszönhetően a felesleges étel után természetesen megtisztítja a vastagbelet is.