Az 5 legjobb egészséges nyári gyümölcslé étrend és fogyás, egészség
Válasszon ízzel teli természetes gyümölcsleveket, amelyek tökéletesek egy forró nyárhoz! Nagyon hasznosak az egészségedre, energiát adnak neked, a bennük található vitaminoknak köszönhetően hidratálnak és segítenek a formában tartásban. Bármilyen gyümölcslevet is szeret, a siker garantált.
Gránátalma leve
Édes-savanykás ízű, különleges aromájú és nagyon frissítő. A-, C-, E-vitamint tartalmaz, antioxidáns ereje háromszor nagyobb, mint a zöld tea vagy a vörösboré. A legújabb tanulmányok azt is kimutatták, hogy a gránátalma csökkenti a koleszterinszintet, csökkenti a szívbetegségek és a rák kockázatát.
döbbent
A sokkillatú gyümölcslé enyhén savas, illatos és frissítő, ideális forró napokra. A jó ízlés mellett jótékony hatással van az emésztésre, segít eltávolítani a szövetekből származó vizet és a szervezetben lévő méreganyagokat. Ezenkívül a diétákban is szerepel, mert gátolja az étvágyat. 100 ml sokklé csak 38 kalóriát tartalmaz.
Paradicsomlé
A paradicsompép gazdag C-vitaminban, de magnéziumot, káliumot vagy kalciumot is tartalmaz. A nagyon teli gyümölcslé 100 ml-enként mindössze 25 kalóriát tartalmaz, és erős antioxidáns, amely megvédi a testet. Különböző betegségek esetén hasznos, például: elhízás, II. Típusú cukorbetegség, asztma, tüdőfertőzések, reuma vagy szívbetegség.
Friss bogyós gyümölcsök
A természetes bogyólé ízletes, diétás, és üdítőként és
desszertként. Az áfonya gazdag A, E, F, PP, B1 és B2 vitaminokban, amelyek könnyen asszimilálhatók.
Az eper, a málna és más bogyók tonizáló, rákellenes és öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkeznek. Fél csésze bogyó annyi antioxidánst tartalmaz, mint öt adag brokkoli, sárgarépa vagy alma.
narancslé
A friss narancs kiváló választás, akár reggelire, a tengerparton, akár a szeretteivel való beszélgetéshez issza. Finom, kevés kalóriát tartalmaz és nagyon jó energizáló a benne lévő C-vitamin miatt. A narancslé egyszerűen fogyasztható, de grépfrútlével is kombinálva, diétákhoz nagyon alkalmas, mert zsíréget.