Az 50 Cent-et írásba foglalták! Elindított egy könyvet a fitneszről és az étrendről! DEPA
Az irigylésre méltó testalkatáról ismert 50 Cent rapper kiadta a fitneszről és az étrendről szóló könyvet. A 37 éves sztár, valódi neve Curtis Jackson, a "Today show" című műsorában elmondta, hogy az állatok lelövése megszállottja lett, miután 2000-ben súlyosan megsebesülték, miután lelőtték.
Ebben az életmód útmutatóbanFormula 50”- amely csupán 6 hét alatt látható átalakulást ígér az olvasók számára - az 50 Cent megtanítja az embereket az anyagcsere-edzés előnyeire kitartással és magas fehérjetartalmú étrenddel.
A kötetrészletben, amelyet az újságíróval írt Jeff O’Connell, 50 Cent mond:
"Kövesse az utasításokat, amelyeket adok neked, és nem csak jobban fog kinézni, hanem sokkal jobban is fogja érezni magát! Készen állsz minden olyan kihívásra, amelyet az élet az utadba állít. ”
A terv középpontjában a zsírvesztés felgyorsítása áll, rövid és intenzív edzéseken keresztül.
Curtis Jackson egy elit edző és a Peak Performance Gym lánc alapítója, Joe Dowdell segítségével tervezte meg a rutinokat.
A könyv teljes étrendet is tartalmaz mind férfiak, mind nők számára, köszönhetően Layne Norton testépítőnek, aki táplálkozási doktori címet szerzett az Illinoisi Egyetemen, és Stephanie Wilsonnak, az IMG Akadémiák táplálkozási vezetőjének.
Reggelire termékek kombinációját javasolják. Például alacsony kalóriatartalmú kenyér és gyümölcs, nagyon kevés kanadai szalonna, két tojás és egy csésze dinnye.
Az ebéd és a vacsora magas fehérjetartalmú ételekből áll.
A YouTube-on közzétett, az "50 Formula" című könyv népszerűsítésével foglalkozó videójában az 50 Cent azt mondja, hogy "az emberek, akik valamilyen diétát kezdenek, kudarcot vallanak, mert többlet tevékenységnek tekintik őket, és nem életmódnak".
"Egy pillanat alatt felébredsz, és látod, hogy olyan dolgokat eszel, amelyek semmissé teszik az étrendbe és az edzésbe fektetett összes időt és erőfeszítést. Azonnal visszateszi a kalóriákat, mert úgy dönt, hogy süteményeket szeretne enni. Miért kell süteményeket enni? ”- folytatja a rapper.
Az 50 Cent a 2003-as "Get Rich or Die Tryin" megjelenése után sikeres volt. Az album az első 4 napban 872 000 példányban kelt el.
Alig egy hét alatt az "In da Club" kislemez megdöntötte a rádió történetének leghallgatottabb dalának rekordját.
Annak ellenére, hogy sok száj életmódját egészségtelennek minősíti, 50 Cent úgy véli, hogy ő az irigylésre méltó fitnesz tökéletes hirdetője.
"Igazságos lenne megkérdezni, hogy ki vagyok, hogy tartsak előadásokat a fitneszről. Szeretném, ha tudnád, hogy nem iszom, nem szedek drogot, és akkor sem tettem ilyet, amikor énekeltem róla. ".