Az ABS diéta szédítő tempóban égeti a zsírt @
David Zinczenko, a fitneszre szakosodott amerikai "Men's Health" és "Women's Health" magazin szerkesztője világszerte nagy sikerű étrendet tudott kifejleszteni, az úgynevezett ABS diétát, amely elsősorban aktív embereknek szól. amely karbantartó sportokat is gyakorol, az izomtömeg növelésére és az egész test általános jólétének biztosítására irányul.
Az ABS étrend alapelvei azon alapulnak, hogy a kötelező napi menübe 12 olyan ételt, a SuperFoodokat neveznek, amelyek mindig jelen vannak az asztalnál, más termékekkel kombinálva vagy mint ilyenek. A David Zinczenko által kiadott könyvsorozat hasznos recepteket is kínál a top 12 termék listájával együtt, és határozottan javasolja a zsírral teli, feldolgozott vagy cukorban gazdag termékek megszüntetését.
A 12 ajánlott ABS diétás termék listáján szerepelnek többek között a mandula és a mogyoró (héjjal fogyasztva), bogyók, például bab és borsó, spenót és más hasonló zöldségek, tojás, sovány tej, zabpehely, baromfi valamint hal, olívaolaj, teljes kiőrlésű gabonák, bogyók vagy búzafehérje-koncentrátumok.
A testfenntartó étrendhez napi testmozgás szükséges, így jelentős testzsírégéseket regisztrálhat, amelyek nemcsak az optimális testsúly elérését teszik lehetővé, hanem irigylésre méltó alakot is szerezhetnek, a szokásos zsírpárnáktól mentesen. mindenkinek másként jelen van másként.
Az ABS diéta kereskedelmi megjelenése ellenére nagyon sikeres étrend, amelyet különösen azok az emberek érdemelnek meg, akiknek szakmailag pozitív képre és irigylésre méltó testre van szükségük, a fitneszkedvelők vagy bárki más. egészséges életmódot szeretne folytatni, ahol a kiegyensúlyozott étrendet boldogan kíséri a napi testmozgás.
Nem olcsó étrendről van szó, de nem mondható el, hogy túl nagy beruházásokról lenne szó, amelyek elvennének mindenkit, aki örökbe akarja fogadni. Általánosságban elmondható, hogy az ABS diéta nem más, mint egy szokásos étrend az izomtömeg növelésére, amelynek célja az extra zsírégetés és a test optimális fenntartása, ideális paraméterek mellett. A fitneszkedvelők, valamint azok, akik irigylésre méltó testet szeretnének szerezni, teljes mértékben kihasználhatják a David Zinczenko által kiadott könyvsorozatban szereplő ajánlásokat.