Az acai AMP valódi előnyei
Antioxidánsok, rostokban gazdag. Az acai bogyókat sok előnyük miatt "szuper gyümölcsöknek" tekintik. De mit hoznak valójában a testünkbe ?
Ezt a hirdetést követően
Az acai bogyók évszázadok óta központi szerepet játszanak az amazoniak étrendjében. Ez a brazíliai Amazonas folyó mentén termesztett pálmafa gyümölcse, amelynek erényeit Franciaországban több éve reklámozzák. Azok az előnyök, amelyek közelebbről megvizsgálva talán kicsit kevésbé lenyűgözőek, mint amit a marketing elhitetne velünk.
Erős antioxidáns erő anélkül, hogy egyedi lenne
Az Acai-t mindenekelőtt antioxidáns tulajdonságai miatt dicsérik, amelyek segítenek a sejtek idő előtti öregedésében. „Az acai bogyónak nincs szigorú értelemben vett öregedésgátló hatása, vagy legalábbis semmi sem bizonyított. De a bennük lévő polifenoloknak köszönhetően harcolnak a sejtek öregedése ellen, az biztos "- mondta Catherine Poggi dietetikus és táplálkozási szakember.
Igaz, hogy az acai tízszer több antioxidánst tartalmaz, mint például a fekete szőlő. De nem csak ezek a Brazíliából származó kis bogyók mutatnak magas antioxidáns-tartalmat: az áfonya, a szeder vagy az áfonya annyit tartalmaz, sokkal kevesebbe kerül és Franciaországban termesztik őket.
Ezt a hirdetést követően
A rostokban gazdag bogyók királynője
Az acai bogyók ugyan viszonylag magas kalóriatartalmúak (80 kalória/100 g), ugyanakkor jó zsírokat tartalmaznak, ami lehetővé teszi az acai olajnak, hogy sok hasonlóságot mutat az olívaolajjal. De mindenekelőtt rostkoncentrációja előnyös az egészségre. A rostok különösen az átjutásra hatnak, és biztosítják emésztőrendszerünk megfelelő működését. Ezen a ponton az acai valóban a leggazdagabb kicsi gyümölcs, 20 g rostot tartalmaz 100 g-ra, ami még a goji bogyó és a 13 g rost/100 g elé is helyezi.