8 kg lefogyott, de nem láthatja Fogyókúra és fogyás
8 kg vesztett, de nem látsz semmit
nak,-nek deniz444 »2017. szeptember 23. 20:14
diétáztam, és most kb 8 kg-ot fogytam.
Korábban a 3 ráncos módszerrel mértem a KFA-t, ez még mindig 31%
Hatály:
Hasa 105 cm
kar (a bicepsz felett) 38cm
Comb 64cm
Borjak 42 cm
a testzsírmérővel:
mellkas 38mm
hasa 51mm
láb 28mm
Az eredmények ugyanazok, mint korábban, és edzéssel és táplálkozással 8 kg-ot fogytam
Alig van karom, kevés izom, csak egy nagy hasam, mikor esedékes végre? hol vettem fel eddig ?
Honnan tűnt el a 8 kg
Re: 8 kg vesztett, de nem láthatja
nak,-nek Moselle-völgy »2017. szeptember 23. 20:17
deniz444 írta 2017. szeptember 23, 20:14: Helló srácok,
diétáztam, és most kb 8 kg-ot fogytam.
Korábban a 3 ráncos módszerrel mértem a KFA-t, ez még mindig 31%
Hatály:
- Has 41 CM
kar (a bicepsz felett) 15 CM
Comb 25 CM
Borjak 16,2 CM
a testzsírmérővel:
mellkas 38mm
hasa 51mm
láb 28mm
Az eredmények ugyanazok, mint korábban, és edzéssel és táplálkozással 8 kg-ot fogytam
Alig van karom, kevés izom, csak egy nagy hasam, mikor esedékes végre? hol vettem fel eddig ?
Honnan tűnt el a 8 kg
A méretek nem lehetnek megfelelőek az életben
eclipsexx írta: 2016. január 13., 09:18: Natty vagy, ha maximum 1 szteroid van a játékban . az adag nem számít.
GNBF doppingszabály:
-Akár csecsemő, lásd a szabályt fent.
-vagy egy rakás 2 szteroid, amíg a Testo maximum 1g/hét
-3 vagy annál több AAS halom esetén a tesztalany is csecsemőnek számít, amennyiben az FFMI illeszkedik
-Ha az FFMI nem felel meg, javasoljuk, hogy az alany növekedjen. (A jó nattys már bebizonyította, hogy ez egyik napról a másikra lehetséges)
-A diuretikumok NEM minősülnek doppingnak, hanem részei
Re: 8 kg vesztett, de nem láthatja
nak,-nek deniz444 »2017. szeptember 23. 20:54
Helyes, olvassa el a rossz oldalt
Hasa 105 cm
kar (a bicepsz felett) 38cm
Comb 64cm
Borjak 42 cm
Re: 8 kg vesztett, de nem láthatja
nak,-nek OHP92 »2017. szeptember 23. 22:23
Re: 8 kg vesztett, de nem láthatja
nak,-nek deniz444 »2017. szeptember 23. 23:42
Nem értem, hova tűnt a 8 kg-om, valamit el kellett volna veszítenem a méretéből
vagy elvesztettem a nyakamat
Re: 8 kg vesztett, de nem láthatja
nak,-nek Thinfred »2017. szeptember 24. 16:43
deniz444 írta 2017. szeptember 23, 23:42: Nem értem, hová tűnt a 8 kg-om, valamit el kellett volna veszítenem az elején
vagy elvesztettem a nyakamat
Milyenek voltak a rajtméretek?
Minden pontosan ugyanaz?
Re: 8 kg vesztett, de nem láthatja
nak,-nek CJoe1978 »2017. szeptember 24. 16:50
A test maga dönti el, hol fogyjon. És még akkor sem fogy le, hogy pontosan meghatározhassa, mennyi KFA van még.
A módszerek jól működnek olyan emberekkel, akik soha nem voltak igazán kövérek. Ha azonban elhízott vagy volt, akkor minden módszert túl pontatlannak tartok, mivel előfordulhat, hogy a bőr nem regresszálódik megfelelően, vagy bizonyos zsírlerakódások egyszerűen sokáig megmaradnak, mielőtt eltűnnek. Tehát mindig sokáig ugyanúgy néz ki a tükörbe, és alig változik valami a kerületben.
Tapasztalataim alapján csak megerősíteni tudom, hogy korábban elhízottként nagyon karcsúvá váltam, de még mindig van gyomrom. A testem elsősorban a gyomorban és a csípőben tárolta tartalékait, és bár sportosnak tűnök, és majdnem megfelelek az S méretnek (nem azért, mert még mindig van néhány izom), a problémás területek még mindig ott vannak.
A fogyás hosszú történet. Még csak fel sem veszed és nem hasonlítasz Adonisra. Több mint 2 1/2 éve folyamatosan csinálom ezt, és sokat elértem. Annak érdekében, hogy még többet érjünk el, egyszerűen tovább kell haladni ezen az úton. Amíg nem sikerült.
A fogyókúrával nem jut el oda. Csak az étrend folyamatos változása a súlyzós edzéssel kombinálva, figyelembe véve a kalóriaegyensúlyt, hosszú távú sikert hoz. 8 kiló semmi. Mert ha nem folyamatosan fényképez és összehasonlítja őket, akkor nem fog különbséget látni.
Vegye le még 15 fontot, majd vegye fel a kapcsolatot.