Böjt - étrendkészítés; táplálkozási tervek Táplálkozás
A haladás kerekei lassan, de biztosan forognak. Így értem a böjt tudományát: emberi természetünk sokaknak sok félelmet okoz. Ezért gondolom, hogy sokkal többen próbálnának böjtölni, ha azt mondanák nekik, hogy nem szabad túl sokáig böjtölniük. Szinte bármely ember hajlandó 24-36 órán át böjtölni, és ha úgy találja, hogy jobban érzi magát és jobban néz ki, akkor rá lehet győzni, hogy három napig böjtöljön, sokkal nagyobb önbizalommal. önmagában nagyszerű. Így posztról posztra végül 7-10 napig tölthet be posztot különösebb erőfeszítés nélkül. Mindannyian 24 órás pozíciókkal kezdtük, fokozatosan hosszabb pozíciókba léptünk. Megteheti ugyanezt. Minél több tapasztalatot szerez és minél jobb eredményeket ér el, annál nagyobb bizalmat fog szerezni a munkában. Ezért, ha még soha nem böjtölt, kezdjen heti 24 vagy 36 órás böjtöt. Győzze meg magát a munka előnyeiről.
A korábbi tisztítás jobb eredményhez vezet a koplalás után
Ha egy-két napos tisztító étrend fogyasztásával készül a böjtre, nagyban megkönnyítheti a böjt által kiváltott tisztítási folyamatot. Fogyasszon különféle salátákat, friss zöldségeket és gyümölcsöket erre a célra, nyomja össze őket, és igyon a levéhez.
Adjon hozzá zöld növényekből származó italokat (lucerna, árpa, zöld búza), amelyek nagymértékben serkentik a hulladékártalmatlanítási folyamatot. A nyers, friss és organikus ételek, valamint azok levei sok mérgező anyagot vonnak ki a szervezetéből, és a szervezet természetes kiürítési mechanizmusain keresztül eltávolítják azokat. Ezért, ha egy-két nappal a böjt előtt ilyen tisztító étrendet tart, akkor ideális módon készül rá.
A német szanatóriumok orvosai úgy vélik, hogy az ideális böjtnek 21 napig kell tartania. A franciák a 14, az angolok a 30 napos böjtöt részesítik előnyben. Saját tapasztalatból tudom, hogy e szanatóriumok igazgatói és orvosai elhivatott emberek, akik sokat tudnak a böjtről. Mindannyiuknak nagyon súlyos betegei voltak, akiket terápiás módszereikkel sikerült meggyógyítaniuk.
A böjt precíz tudomány, és aki foglalkozik ezzel a témával, sokat megtudhat róla. Személy szerint több mint 70 évig töltöttem be és felügyeltem munkákat.
Véleményem szerint egy hétköznapi ember maximum 10 napig képes böjtöt tartani kockázatok és szövődmények nélkül, így nagymértékben megtisztítja testét. másrészt nem akarok senkit megijeszteni. Több ezer ember van a világon, akik 20-30 napig töltenek be pozíciókat anélkül, hogy szakemberhez folyamodnának. A szakember szükségessége abban rejlik, hogy meg tudja mérni a mutatóikat, és meg tudja állapítani, hogy túl sok toxint távolítanak-e el túl rövid időközönként, ebben az esetben javasolhatja nekik, hogy állítsák le.