Az Acerola gazdag C-vitaminban, egy természetes gyümölcslé kezelésben, amely erősíti az immunrendszert
Az Acerola (Malpighia glabra), más néven Barbados cseresznye, trópusi cseresznye vagy puertorikai cseresznye ajánlott természetes kezelésként az erős immunrendszer számára. Az acerola cseresznyéből kivont C-vitamin természetes módszer az immunrendszer megerősítésére. Ez az egyik olyan gyümölcs, amely a legmagasabb C-vitamin-tartalommal rendelkezik. Összehasonlításképpen: 100 g narancs 50 mg C-vitamint tartalmaz, de ugyanennyi acerola 1500 és 5000 mg között van.
Az Acerola cseresznye nemzetközileg elismert antioxidáns ereje és rendkívüli koncentrációja miatt a természetes C-vitamin.
Az Acerola ehető trópusi gyümölcs, amely Latin-Amerikából származik.
Más néven acerola cseresznye, vagy tudományos neve, Malpighia emarginata után ez a vörös és savanyú gyümölcs a tudományos vizsgálatok szerint rendkívül nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Rendkívüli táplálkozási és gyógyító tulajdonságról beszélünk, amely acerola renumot nyert. "A világ egyik legerősebb szuperélelmiszere".
Az Acerola cseresznye több C-vitamint tartalmaz, mint az összes többi élelmiszer-forrás - tájékoztat az U.S. Mezőgazdasági Minisztérium. Nem fogyaszthatunk azonban friss acerola cseresznyét, ha nem azokon a területeken élünk, ahol növekednek. De Az acerola gyümölcsöket dehidratálják és porokká zúzzák, amelyet táplálék-kiegészítőként kapszula, por vagy tabletta formájában forgalmaznak. sok étrend-kiegészítő gyártó. Az Acerola por erős antioxidáns, amely sok aszkorbinsavat (vagy természetes C-vitamint) tartalmaz, és számos egészségügyi előnye van.
Az Acerola por nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint és kvercitint, két erős antioxidáns, amelyek számos egészségügyi előnnyel járhatnak. A Journal of Agricultural and Food Chemistry 2005-ben megjelent tanulmányában a kutatók megállapították, hogy az acerolában található flavonsavak antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek. Az antioxidánsok semlegesítik a szabad gyökök, a toxinok hatását, amelyek sejtkárosodást okozhatnak, és számos betegséghez és betegséghez vezethetnek.
Erős immunrendszer acerola porral
A szabad gyökök semlegesítésével az acerola por javíthatja az immunrendszert, amely hatékonyabban küzd a betegségek ellen.
Az Acerola csaknem 25-szer több C-vitamint tartalmaz, mint a narancs!
Az egészségügy területén számos állítás áll rendelkezésre az acerola porral kapcsolatban, amelyeknek nincs tudományos támogatásuk, de egy biztos: ez a trópusi szuperétel a világ egyik legjobb C-vitamin-forrása, 100 g friss acerola gyümölcs kb. 1500 milligramm C-vitamint biztosít. Összehasonlításképpen: a narancs, amelyet sokan kiváló C-vitamin-forrásnak tartanak, körülbelül 50 milligramm C-vitamint tartalmaz 100 grammban.
Az aszkorbinsavként is ismert C-vitamin létfontosságú tápanyag, amelynek számos funkciója van a szervezetben, beleértve az erős immunrendszer fenntartását, valamint az egészséges csontokat, fogakat és szöveteket. A C-vitamin antihisztamin tulajdonságokkal is rendelkezik, így segít megelőzni vagy enyhíteni az allergiás reakciók bizonyos típusait.
Szép és egészséges bőr acerola C-vitaminnal
Az Acerola port számos helyi bőrkezelésben és gyógyszerekben használták, magas C-vitamin-tartalma miatt. A helyileg alkalmazott C-vitamin segíthet az egészséges bőrt elősegítő kollagén, rostos szövetek kialakulásában. A C-vitamin szintén segíti a bőrsejtek fejlődését, valamint növeli a hegek gyógyulási arányát. Ugyanakkor az acerola por blokkolhatja a melanin termelését, ami javíthatja az egészséges bőr megjelenését.
Acerola, természetes egészségre jó antioxidáns
Az acerola gyümölcsből származó C-vitamin természetes antioxidánsként is működik. Az antioxidánsok hasznos anyagok, amelyek semlegesítik a szabad gyököket, az instabil molekulák, amelyek támogatják az idő előtti öregedést és a degeneratív betegségek, például a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és az Alzheimer-kór kialakulását. Bár egyes szabad gyökök egyszerűen a normális anyagcsere folyamatok melléktermékei, a legtöbbet olyan tényezők generálják, mint a levegőszennyezés, a cigarettafüst, a sugárzás, a drogok és a növényvédő szerek.
Tekintettel az acerola gyümölcsben található rendkívül magas C-vitamin szintre, egyáltalán nem meglepő, hogy ez az egzotikus szuperétel antioxidáns képességét tekintve jobbnak bizonyult más gyümölcsöknél (ami viszont mindenféle öregedésgátló termék kifejlesztéséhez vezetett). alapja acerola kivonatok). Egy brazil tanulmányban, amely 18 trópusi gyümölcs antioxidáns kapacitását értékelte Brazíliában, az acerola azért emelkedett ki (a camu-camu és az amazóniai gyümölcs, a Mouriri put mellett), mert erős és következetes antioxidáns aktivitással rendelkezik az ABTS, DPPH és FRAP tesztekben (módszerek az élelmiszer antioxidáns potenciáljának értékelésére laboratóriumi körülmények között).
Egészséges szemek acerola gyümölcsporral
A nyersen vagy acerola por formájában fogyasztott Acerola gyümölcsök konzisztens dózisú karotinoidokat biztosíthatnak a testnek, például béta-karotin, béta-kriptoxantin és lutein. Az European Food Research and Technology folyóiratban megjelent tanulmány szerint, az acerola gyümölcs karotinoid tartalma összehasonlítható az olyan élelmiszerek, mint a paradicsom, a papaya és a guava gyümölcs, jelentett karotinoid tartalmával.
A karotinoidokban gazdag ételek fogyasztásának számos jótékony hatása lehet, de legismertebb előnyeik a szem egészségének védelméhez kapcsolódnak. FSzámos tudományos tanulmány azt sugallja, hogy egyes karotinoidok, például a béta-karotin és a lutein, késleltethetik az életkorral összefüggő makula degeneráció kialakulását, megakadályozhatják a szürkehályog kialakulását, javíthatják a látást sötétben és csökkenthetik a retinitis pigmentosa kockázatát.
Nincsenek mellékhatások. A Journal of Food Science által végzett, 2008. májusi tanulmányban a kutatók számos étrend- és táplálékkiegészítőben jelen lévő acerola-polifenolok toxicitását értékelték. A kutatási eredmények arra utalnak, hogy az acerola-kiegészítés rendkívül alacsony toxicitással rendelkezik, és biztonságosnak tekinthető a fogyasztás szempontjából. Mivel az acerolaport alkotó vegyületek többsége vízoldékony és a szervezet által könnyen kiválasztódik, az acerolapor biztonságos és hatékony kiegészítőnek számít.
Az olyan országokban, mint az Egyesült Államok és az Egyesült Királyság, az acerola gyümölcsöt kiegészítőként gyakran forgalmazzák az egészségügyi élelmiszerboltokban, általában koncentrált acerola por formájában, amelyet dehidratált acerola gyümölcsből nyernek. Azok az emberek, akik élvezik az acerola egészségügyi előnyeit, ezt az egyre népszerűbb természetes kiegészítőt használják a hideg levesek, joghurt, turmixok, zabpehely és akár házi készítésű hideg desszertek táplálkozási profiljának javítására. Akinek nincs ideje porokat turmixokba, fehérjeturmixokba vagy különféle ételekbe préselni, bevehet acerola kapszulákat.