Az alacsony kalóriatartalmú édesített italok hatékonyak a súlykontrollban

További információ: https://www.formaremedicala.ro/bauturile-indulcite-cu-putine-calorii-sunt-eficiente-controlul-greutatii/

Az Obesity folyóiratban megjelent új tanulmány megerősíti, hogy az édesített vagy alacsony kalóriatartalmú édesített italok hatékonyak a fogyás programjaiban. Az "Alacsony/Nincs kalóriatartalmú édesített italfogyasztás az Országos Súlykontroll Regiszterben" tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik követték a testsúlycsökkentő vagy fogyókúrás programot, a jó ízlésük miatt előnyben részesítették az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel rendelkező italokat, mert kielégítik szomjukat, vagy mert ez a rutin része.

Az emberek 58% -a rendszeresen fogyaszt alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket

A vizsgálatban részt vevő emberek több mint 50% -a, aki szabályozni akarta a jelenlegi súlyát, rendszeresen ivott alacsony kalóriatartalmú édesítőszereket.

Az ugyanazt a programot követõ embereknek csak 10% -a fogyasztott cukorral édesített italokat.

Az emberek 78% -a arról számolt be, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerekkel ellátott italok segítenek csökkenteni a kalóriamennyiséget

A normál fogyás és fenntartó programokba bevont emberek több mint fele megerősítette, hogy ilyen italok fogyasztásával sikerült szabályozniuk étrendjüket, illetve az étkezés során a kalóriák számát.

A vizsgálatban résztvevők 42% -a úgy vélte, hogy a fogyáshoz nagyon fontos figyelni az elfogyasztott italok fajtáira, és 40% -uk úgy véli, hogy ez fontos a megfelelő súly megőrzéséhez.

A szerzők arra a következtetésre jutottak, hogy az alacsony kalóriatartalmú édesítőszerek fontos szerepet játszhatnak a fogyásban és a testsúly fenntartásában.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szakemberei igazolják, hogy a napi étrendben a hatékony kalóriakontroll elengedhetetlen lépés súlyunk ellenőrzésében.