Az alacsony önértékelés több kárt okozhat, mint hasznot az elhízásban
Számos tanulmány állítja, hogy a túlsúlyos vagy elhízott emberek önképének erősebb hatása van az egészségre, mint magára a testsúlyra. Ez nem azt jelenti, hogy az elhízás nem jelent problémát, hanem csak az, hogy a súlygal való elégedetlenség ártalmasabb lehet.
A Journal of Obesity című folyóiratban megjelent és 100 tinédzserből álló csoporton végzett tanulmány kimutatta, hogy összefüggés van a test negatív énképe és az életminőség romlása között. Egy másik, a Journal of the American Psychological Association folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az önbecsülés hiánya a kialakulásának fokozott kockázatával jár 2-es típusú diabétesz.
A kinézetével és súlyával elégedett emberek jobban vigyáznak magukra és aktívabbak. Azok, akik elégedetlenek fizikai megjelenésükkel, hajlamosak inkább mozgásszegényebbek lenni, nem vesznek fel egészséges életmódot, és így több plusz kilót szereznek.
A Journal of Health Psychology folyóiratban megjelent tanulmány azt mutatta rendszeres fizikai aktivitás javítja az ember önértékelését, még azok esetében is, akik edzés után nem mutatnak jelentős változásokat.
A kutatók szerint az első lépésnek a pozitív énképek, ezt követően az e tekintetben súlyával és célkitűzéseivel kapcsolatos sérelmekre összpontosítva. A testtömeggel szembeni fokozott elégedetlenség stresszhez, alacsony önértékeléshez, hiteltelenséghez és egészségtelen viselkedéshez vezet.
Az izom állóképességét (izom állóképességét) úgy tűnik, hogy az izmokban elhelyezkedő fehérje adja.
A hideg évszakban nehezebb megtalálni a mozgás motivációját, de a kutatók még mindig érkeznek .
Egy új tanulmány, amelyet a Birminghami Egyetem kutatói készítettek, és a közelmúltban jelent meg a Frontier-ben.
A gyermekkori elhízás a fejlett országok egyik legnagyobb egészségügyi problémájává vált. Melyek az oka.
Az elhízás nemcsak negatív szerepet játszik az egészségben, hanem befolyásolja a gyermekek iskolai teljesítményét is. az.
A terhességi elhízásnak a magzati csontok fejlődésében betöltött szerepének kutatása.