Az alacsony szénhidráttartalmú étrend káros az egészségre Kiemelt - cél Santé

A fogyni vágyók számára a cukor ellenségnek tűnik. De az Európai Kardiológiai Társaság kongresszusának bemutatott nagy tanulmány szerint az alacsony szénhidráttartalmú étrend veszélyes az egészségre, és kerülni kell.

alacsony

Ma a hivatalos ajánlások a szénhidrátokat részesítik előnyben, mivel azoknak a napi energiaigényünk mintegy 50% -át ki kell elégíteniük. Ezért nem szabad őket elbocsátani. Különösen azért, mert Maciej Banach professzor, a lengyel Lodzi Egyetem munkatársa szerint "azoknak, akik kevés szénhidrátot fogyasztanak, nagyobb a kockázata az idő előtti halálozásnak (stroke, rák ...)".

Közel 25 000 ember orvosi dokumentációját vizsgálva megállapította, hogy azok, akik kevés (vagy egyáltalán nem) szénhidrátot fogyasztottak, nagyobb valószínűséggel (32%) idő előtt halnak meg (összehasonlítva az irányelveket követőkkel). Részletesen, a ráknak való megbetegedés kockázata 35% -kal magasabb volt. A koszorúér-betegség tekintetében ez 51% volt.