Az alkohol abbahagyása lefogy
Az alkohol abbahagyása lefogy.
Re: Az alkohol abbahagyása lefogy.
Helló Zoubida,
Majdnem 5 hónappal ezelőtt abbahagytam az alkoholt, nem a súlyproblémám megoldása érdekében, hanem azért, hogy visszanyerjem azt az egyensúlyt, amelyet régen elvesztettem (és azt is gondolom, hogy belehalok).
Tartózkodás
Mivel az absztinencia nehéz szakasz, úgy döntöttem, hogy nem veszem el magamtól a többit. Tehát sem diétázni, sem betiltani.
Biztosan meghaladtam a 110 kg-ot, amikor elkezdtem. Gyorsan lefogytam néhány kilót, és apránként fogyok.
Ma biztosan 103kg vagyok.
Most talán 200 g-ot kell fogynom hetente, de még mindig nem próbálkozom. Most vettem ki az alkoholt és az összes hozzá tartozó cukrot.
Azt is gondolom, hogy ivás után hajlamos voltam tömni magam.
Ez csak az én tapasztalatom, de azt hiszem, amikor a második lépésre megyek; óvatosnak lenni; Gyorsabban találok egészséges testsúlyt!
Zoubida, mindenki az önmegtartóztatásban találja meg a motivációját, de fel kell ismernünk, hogy az alkohol nélküli élet nagy boldogság.
Megjegyzés
Re: Az alkohol abbahagyása lefogy.
Kakukk Zoubida
Itt nagyon aggaszt a pb, 4 évvel ezelőtt depresszióm volt, és elkezdtem inni egy keveset, sokat. Tehát kórházi kezelést kértem a zsugorodásomtól, és ezen kezelés alatt (3 hét) nagyon sok gyógyszert kaptam, de nagyon sokat, és néhányuk meghízott. Amikor elhagytam a kórházi kezelést, ismét zuhantam (1 hét után), majd megkezdődött az infernalis kör, újra elkezdtem inni, és ez minden nap 3 évig, súlyom 93 kg (1m65-re), 8 hónapos terhes hassal, nem tudom ha a bevitt alkohol stílusának köze van hozzá (esetemben alkohol + szóda) ma 9 nap absztinencia, és már leeresztettem a levegőt (környezetem észrevette), akkor, ahogy li0nel mondta, azt hiszem, ez gyorsan megy kezdetben, majd apránként fogyni fog, miközben arra gondol, hogy akkor stabilizálódnia kell (a legnehezebb, különösen, ha szeret enni, mint én).