Az alkohol és a nikotin elősegíti a csontritkulást

alkohol

Az alkohol csontanyagcserére gyakorolt hatása még nem tisztázott. Mérsékelt alkoholfogyasztás esetén (egy pohár bor vagy sör naponta) általában nem kell félni. Ezzel szemben a magas alkoholfogyasztás a csonttömeg csökkenéséhez vezet. Az alkoholfogyasztás gátolja a csontépítő sejteket (oszteoblasztokat), és negatívan befolyásolja a D-vitamin anyagcseréjét. Ezenkívül az alkohol növeli a kalcium kiválasztását a vizelettel.

Egyrészt a túl sok alkohol a csont ásványianyag-sűrűségének csökkenését, másrészt általános egészségi állapotromlást és fokozott esési valószínűséget okoz, amitől különösen az időseknél kell tartani.

Cigaretta

A dohányzás növeli az oszteoporotikus törések kockázatát is, mert a dohányzás számos más negatív egészségügyi hatás mellett csontritkulást elősegítő hatással is jár. Dohányzáskor a legkisebb erek (kapillárisok) összehúzódnak, ami csökkenti a csontok tápanyagellátását.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a dohányzás növeli a csípőtörések kockázatát. Noha a kockázat az életkor előrehaladtával növekszik, a cigaretta dohányzása korán befolyásolja a csontokat: tanulmányok kimutatták, hogy a fiatal dohányosoknál csökkent a csont ásványianyag-sűrűségük, és az élet későbbi szakaszaiban fokozott a csontritkulás kockázata.