Az Alleluia diéta tervéről - Alacsony zsírtartalmú étrendek
Szerző: Alacsony zsírtartalmú étrend | Időpont: 2013/7/22
A halleluja-étrend 85 százalékban nyers ételből és 15 százalékban főtt ételből áll. A zöldségfélék és növények gyümölcslevek készítése szintén a terv részét képezi, csakúgy, mint a rendszeres testmozgás. Az étrend különféle kiegészítőket igényel, például B12-et, árpaporát és emésztőenzimeket. Hasonló a többi nyers élelmiszer-étrendhez, hogy a Hallelujah-étrend nyers zöldségek, áztatott diófélék, csírázott bab, dióvaj, magvak és nyers gyümölcslevek fogyasztását javasolja. Nem engedélyezett hús vagy bármilyen más állati termék, például tehén- vagy kecsketej.
sztori
George Malkmusnál 1976-ban diagnosztizáltak vastagbélrákot. Édesanyja vastagbélrákban halt meg, és nem akarta ugyanezt a sorsot. A hagyományos rákkezelésektől eltekintve étrendjét nyers zöldségekből és gyümölcslevekből állította át. Nemcsak a rákja múlik el, hanem számos más orvosi probléma is. Meggyőződve arról, hogy a diéta kitörölte az egészségét, akkor kidolgozta az étrendet, hogy megossza másokkal .
fontosságát
Az Alleluia diéta egyike azon kevés keresztény étrend-terveknek, amelyek rendelkezésre állnak. Sok diéta csak a fogyásra összpontosít, de az Alleluia diéta az egészség minden aspektusának a kereszténységgel és a Bibliával való integrálására összpontosít. Malkmus elmondta, hogy úgy véli, hogy a diéta az, amit Isten az Édenkertben élő embereknek szánt. Malkmus azt állítja, hogy ha nem eszik úgy, ahogyan Isten szánta, akkor egészségügyi problémákhoz vezet, mint például elzáródott artériák, szívbetegségek és ízületi gyulladás.
funkció
Az Alleluia diétát a fogyás eszközeként, valamint az általános egészségi állapot rendszereként használják. A cél az "optimális egészség." A rendszeres 30 perces edzés ajánlott. Malkmus azt mondja, hogy diétával minden egészségügyi probléma 90% -át képesek vagyunk kezelni vagy megszüntetni gyógyszeres kezelés nélkül .
Hatások
A diétázók fogyni fognak a Hallelujah-tervben, mert az étkezési lehetőségek korlátozottak és alacsony kalóriatartalmúak. Míg a diétás emberek éhségvágyról és fáradtságról számoltak be, mások fogyásról, gyógyszer- és inzulinfüggetlenségről, valamint megnövekedett energiaszintről számoltak be. A Everydiet.org dicséri a zöldségekkel, gyümölcsökkel és teljes kiőrlésű gabonákkal töltött étrendeket, de figyelmeztet az alacsony fehérjetartalmú étrend hatásaira .
Megfontolások
A speciális étrend nem lesz tökéletes minden ember számára. A test szükségleteitől függően az alleluja diéta vagy a táplálkozási hiányosságok csak rövid ideig valósíthatók meg. A diétát követő emberek fáradtságról, depresszióról és az izomtónus elvesztéséről számoltak be. Az elmúlt évek történetei azt mutatják, hogy Malkmus agyvérzést és magas vérnyomást szenvedett.