Az állóképesség jót tesz a szívnek - Fitness Hauser e
A kardió edzés kulcsfontosságú helyet foglal el az edzés ciklusában. Például a bemelegítés során javul az enzimfunkció és nő a következő gyakorlatok teljesítménye.
Ha 40 percnél hosszabb ideig folytatja a kardió edzést, akkor a zsírégetés fokozódik, a szív- és érrendszeri betegségek kockázata csökken. A szakértők biztosak abban, hogy az állóképességnek a népszerű sportban is célorientáltnak kell lennie.
Tehát a képzés megfelelő
Az edzés típusát igazítsa az aktuális teljesítményszinthez és az esetleges egészségügyi korlátozásokhoz. Az állóképességi edzés során az idő nagy részét az alapokban kell töltenie. Ez az alapterület az Ön életkorához és a szív maximális terheléséhez viszonyítva kerül kiszámításra.
Az optimális állóképesség alapképlete:
220 - életkor = maximális pulzus
Maximális pulzusszám x 65-85% = alapterület
Plusz kilók ellen
A szív- és érrendszeri edzés szintén ismert a zsírégetés terén. Az állóképességi egység sok kalóriát éget el, és gyors eredményeket ér el.
Az erő, az állóképesség és a táplálkozás kombinációja biztosítja a hosszú távú sikert. A fitnesz klubban minden többféleképpen lehetséges. Tesztelje ajánlatunkat!
Futó anyu futás
Olyan kismamáknak, akik több fitneszre és testmozgásra vágynak. A múmia edzés változatos és új erőt ad.
Fitnesz edzés 29,90 eurótól
Teljesen automatikus és rendkívül időtakarékos. Milon pályánk 12 erőálló állóképességű gépből áll, és az egész testet edzi.
Anyagcsere gyors
A tanfolyam kizárólag az állóképesség és a hatékony zsírégetés témakörével foglalkozik. A kardiovaszkuláris rendszer számos területen kihívást jelent a beltéri kerékpárral. Időtartam: 30 perc
lenyomat
A TMG 5. §-a szerint:
Fitness Hauser e.K.
Bernhard Hauser
Benedikt-Vasold-Str. 4
91077 Neunkirchen am Brand
Kapcsolatba lépni:
Telefon: 09134.5798
Mi az alkalmazás: 0174/5923367
E-mail: service [at] fitness-hauser.de
Regisztrációs bejegyzés:
bejegyzés a cégjegyzékbe.
Cégbíróság: Bambergi Járásbíróság
Nyilvántartási szám: 11850
Áfa:
A forgalmi adó azonosító száma a forgalmi adótörvény 27. §-a szerint: DE 236457821
Hivatalos partner:
Látogassa meg partnereink webhelyeit:
nyitvatartási idő
Hétfő péntek:
8: 30-10: 00
Szombat vasárnap:
10:00 és 20:00 között
Felszerelés:
gyorsan alakja
Life Fitness
Technogym
Miha Bodytec
Oliver
Tiguar
Kawanyo
DS Sports
Reebok
Weider
Sasvacsora
Cookie-k a Fitness Hauser e.K-n.
Cookie áttekintés
A szükséges sütik elengedhetetlenek a weboldal megfelelő működéséhez. Ez a kategória csak olyan sütiket tartalmaz, amelyek garantálják a weboldal alapvető funkcióit és biztonsági jellemzőit. Ezek a sütik nem tárolnak személyes adatokat.
Minden olyan cookie-t, amelyek nem feltétlenül szükségesek a weboldal működéséhez, és amelyeket kifejezetten felhasználói személyes adatok gyűjtésére használnak elemzések, hirdetések és más beágyazott tartalmak révén, nem szükséges sütiknek nevezzük. A sütik webhelyen történő futtatása előtt kötelező beszerezni a felhasználói hozzájárulást. (Jelenleg nincsenek elemzőeszközöktől vagy harmadik féltől származó cookie-k telepítve). A gombnak jelenleg nincs hatása. További információkért lásd az adatvédelmi láblécet.