Az alma diéta segít heti 5 kg fogyásban; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Így egy hét alatt csak nyers vagy főtt almát kell enni.
A diéta ideje alatt tanácsos nagy mennyiségben cukrozatlan zöld teát és tiszta vizet inni.
A 2. és az 5. napra fél kilogramm alma elfogyasztását javasoljuk, a 3. és a 4. napra pedig ideális két kilogramm almát fogyasztani.
Az alma A-, C-, P-vitamint, vasat, magnéziumot, nátriumot, kalciumot, rézet, pektint, fruktózt és folsavat tartalmaz.
Így segítenek a testének a felesleges kilók fogyásában, de a szükséges tápanyagokkal is ellátják.
Az alma diéta betartása jó hatással lesz az anyagcserére is, mert nagy mennyiségű rost van bennük.
Ahhoz, hogy egy hétig almával mono-diétát tartson, vasakaratra van szükség, de ha ez számodra lehetetlennek tűnik, akkor az alternatíva az egynapos diéta.
Itt egy menü egy napra:
08 00 - friss almalé - 250 ml
15.00 - friss almalé - 250 ml
19 00 - reszelt alma citromlével meghintve