Az alsó ágyéki gerinc (ágyéki gerinc) fájdalom
Ajánlott szakemberek
A cikk áttekintése
- Az alsó ágyéki gerinc fájdalom előfordulása és okai
- Hogyan jelenik meg az alsó ágyéki gerinc fájdalma?
- A fájdalom diagnosztizálása az alsó ágyéki gerincben
- Az alsó ágyéki fájdalom kezelése
- Az alsó ágyéki gerinc fájdalma gyógyulásának és utógondozásának kilátásai
- Következtetés a gyakorlatról a gyakorlatra
Az alsó ágyéki gerinc fájdalom előfordulása és okai
Az alsó ágyéki gerinc (ágyéki gerinc) hátfájása széles körben elterjedt, és a lakosság körülbelül 80 százalékát érinti az élet során egy-többször. Ennek a hátfájásnak az oka gyakran az egyik Lemezkárosodás látott, hanem az ágyéki gerinc kopásának egyéb betegségei (spondylosis), például a kis csigolyaízületek kopása (ún. Facet ízületi arthrosis).
Sokkal gyakoribb azonban az ún izomegyensúlytalanság, így megemlítve az egyenetlen izomkapcsolatokat, amelyek fájdalomhoz vezetnek az alsó ágyéki gerincben. Erre példa a gyenge hasizmok, általában erős hátizmok. Leginkább megy szokatlan emelés vagy teher szállítása a fájdalom megjelenése előtt 1-2 nappal elősegíti a fájdalmat (pl. ismeretlen kertészkedés stb.).
Sajnos az izomfeszültség (például a hasizom területén vagy a csípőhajlító izom területén) sem a röntgenfelvételen, sem az MRI-n nem látható. Ennek eredményeként, amikor a fájdalom okát keresik, a kezelés - gyakran helytelenül - az intervertebrális lemezekre és a kis csigolya ízületekre összpontosít, miközben a funkcionális izomegyensúlyhiányokat gyakran figyelmen kívül hagyják a fájdalom okaként.
Hogyan jelenik meg az alsó ágyéki gerinc fájdalma?
A fájdalom gyakran az érintettek alsó ágyéki gerincében lokalizálódik, és gyakran instabil "áttörési érzésként" vagy mint mozgásfüggő éles fájdalom ezen a területen néha karizmával a szélen és képtelenség gyorsan lehajolni egy lehajolt helyzetből egyenes testtartásba.
A fájdalomtól függő enyhítő testtartás és az izmok egyensúlyhiánya miatt az ágyéki gerinc területére jellemző tünetek gyakran egyben vannak. ferde vagy elmozdult testtartás. Ez az enyhítő testtartás hosszú távon további panaszokhoz vezet, ezért a beteg számára fontos terápiás cél, hogy kijusson az enyhítő testtartásból.
Az ágyéki gerinc fájdalmának az okától függően különböző tünetei lehetnek. A pontos fájdalomhelyzetek információt nyújtanak a lehetséges klinikai képről:
- Fájdalom, amikor Megelőzés: főleg herniált porckorong esetén a sacroiliacus ízület gyulladása vagy irritációja vagy facet ízületi szindróma
- Fájdalom, amikor Hátradőlni: A sacroiliacus ízület vagy az ideg összenyomódása lehet felelős (foramen stenosis)
- Fájdalom, amikor Ül: gyakran porckorongsérv, facet ízületi szindróma és csigolyaízület elzáródása vagy korongkopás (osteochondrosis)
- Megkönnyebbülés fekve: gerinccsatorna-szűkület, porckorongsérv és csigolyacsúszás esetén Az ágyéki gerinc egyéb rendellenességei nyugalmi állapotban is fájdalmat okozhatnak.
- gyengeség: főleg gerincszűkület esetén
A fájdalom diagnosztizálása az alsó ágyéki gerincben
A hagyományosra gyakran az akut stádiumban kerül sor Röntgendiagnosztika, amelyben gyakran csak az ágyéki gerinc dőlését dokumentálják. Ha a lábakba sugárzik, akkor MRI-t gyakran használnak a masszív herniált lemezek kimutatására vagy kizárására.
Ez azonban sokkal hasznosabb, mint a röntgendiagnosztika gondos történelem felvétel valamint a részletes klinikai vizsgálat, beleértve a rövidített izomcsoportok (pl. hasi, farizom vagy csípőhajlító izmok) tesztelését.
Szinte minden beteg képes szokatlan izomtúlterhelés Határozza meg röviddel a fájdalmas esemény kezdete előtt, vagy gondosan dolgozzon ki megfelelő kérdéseket. A diagnózis ekkor gyakran akut lumbágó (= heveny hátfájás az ágyéki gerincben, más néven lumbágó), izomzavarral.
Keressen szakembereket az általános ortopédiában
Az alsó ágyéki fájdalom kezelése
A deréktáji fájdalom első mértéke gyakran az ún Lépcsős ágy elhelyezése alkalmazott. Mind az izmok, mind az esetlegesen megterhelt csigolyaközi porckorong-struktúrák fájdalommentes ellazulásához vezet. A lábak erre vannak 90 ° -os szög a csípő és a térd felé hajlítva, habkockát helyezve alá (alternatíva: italok rekesz takaróval vagy székkel). Így megkönnyebbülnek a csigolyaközi porckorongok, a kis csigolyaívízületek és a gyakran megrövidült hasizmok. A Forróvizes palack a gyomor és a fenék is segíthet.
A további tanfolyamon az a is alkalmas intenzív hőellátás a csípő körüli izomcsoportok, például forró zuhannyal. Akkor lenne Fizioterápiás intézkedések, beleértve a masszázst és az iszapot az érintett, túlterhelt izomcsoportok esetében (lásd fent), van értelme jól adagolni Nyújtás és lazítás ugyanaz, hogy a beteget fájdalommentes állapotba hozza.
A gyógyszeres kezelés szempontjából a hagyományos fájdalomcsillapítók ritkán segítenek az izmokkal kapcsolatos hátfájás esetén. Gyógyszerek a Izomlazítók itt gyakran jobb hatással vannak.
Ha a fájdalom tünetei során világossá válik, hogy a porckorongsérv vagy az arc ízületi szindróma okozza a fájdalmat, a beteget kifejezetten ebben az irányban kell kezelni. Az izomegyensúlyhiány kompenzálásának ekkor csak kísérő hatása van. A páciens általános állapotától és a kifejezett fájdalomtól függően a gyógytornával végzett 3-6 hét körüli időtartam iránymutató. Ha ezután nincs jelentős javulás, a diagnózist felül kell vizsgálni és további vizsgálatokat kell végezni.
A porckorongsérv esetén a műtét megkönnyebbülést nyújt, az idegsebész mérlegeli a beteg előnyeit és kockázatait. A Facet szindróma A fecskendők hatékony intézkedésnek bizonyultak. A videó a facet beszivárgás, mint fájdalomterápia pontos folyamatát mutatja be:
Az alsó ágyéki gerinc fájdalma gyógyulásának és utógondozásának kilátásai
Az alsó ágyéki gerinc fájdalma megismétlődhet. Mikor megelőzés alkalmasak a rendszeres törzs a rövidülésre hajlamos izomcsoportok (azaz a farizom, a hasi és a csípőhajlító izmok), valamint a Erősítés a magot stabilizáló izomcsoportok (pl. hátsó nyújtók). Gyakran az egyoldalú edzés elősegíti az izom egyensúlyhiányát, nem pedig javítja azt. Ezért jobban fizioterápiás irányítással kell végbemenni. A megnövekedett ízületi mobilitás pozitív hatással van az alsó hátfájásra is. Séták és kerékpározás kíméletes mozgásformák is, amelyek hátfájás esetén ajánlottak.
A túlzott pihenés és testmozgás szünetek csak a fájdalom elleni első intézkedésként használhatók. A lehető legkorábban Mozog ismét a napi programhoz tartozik, hogy az izmok ne törjenek le. Kezdjen csendesen kis terheléssel, ami fontos Rendszeresség és kíméletes növekedés.
Elhízottság hangsúlyozza a hátat és annak szerkezetét. Fogyjon megnövekedett testtömegből a gerinc enyhítése érdekében. A kiegyensúlyozott étrend és a "többet fogyaszt, mint amennyit elfogyaszt" elven alapuló több testmozgás vezet a célhoz. A táplálkozási tanácsok egyedi tippeket adhatnak.
Gyakorolja az alsó ágyéki fájdalmat
Általános szabályként minden sporttevékenység a fájdalom elérése után folytatható, feltéve, hogy nem bizonyított az intervertebrális lemezek valódi szerkezeti károsodása. Meg kell azonban jegyezni, hogy az életkor előrehaladtával egyre nagyobb figyelmet kell fordítani az úgynevezett izomhigiéniára, vagyis az optimális izomműködés és a sérülések megelőzése érdekében a testmozgás során megterhelt izomcsoportokat fel kell melegíteni, meg kell lazítani és újra meg kell feszíteni. . Ellenkező esetben megnő az izomrost megrepedésének vagy az izomfeszülés kockázatának.
Következtetés a gyakorlatról a gyakorlatra
Az alsó hátfájást nagyon ritkán okozza sérült lemez vagy porckorongsérv. Sokkal gyakoribb izmos túlterhelés ennek oka. Ennek megfelelően a kezelésnek az okra (= az izmokra) kell összpontosítania.
Ha a fájdalom továbbra is fennáll, és a konzervatív terápiák nem segítenek, a fájdalom okát tovább kell vizsgálni. Nem később mint amikor neurológiai deficitet adnak hozzá, Figyelembe kell venni például a bizsergést, a hő- vagy hidegérzetet külső okok vagy zsibbadás nélkül, a lemez károsodását vagy a gerincvelői idegek károsodását. A megfelelő célzott kezelés akkor hatékonyabb.
A Leading Medicine Guide minőségbiztosítását 10 felvételi kritérium biztosítja. Minden orvosnak meg kell felelnie legalább 7-nel.
- Legalább 10 éves műtéti és kezelési tapasztalat
- A modern diagnosztikai és operatív eljárások elsajátítása
- A műveletek, kezelések és terápiák reprezentatív száma
- Kiemelkedő kezelési hangsúly a saját szakterületén belül
- A vezető nemzeti szakosodott társaság elkötelezett tagja
- Vezető szakmai beosztás
- Aktív részvétel speciális rendezvényeken (pl. Előadások)
- Aktív a kutatásban és az oktatásban
- Orvos és kolléga elfogadása
- értékelő minőségirányítás (pl. tanúsítás)
Út a megfelelő orvoshoz:
Kompetensen támogatjuk Önt, hogy megtalálja a megfelelő szakembert - ingyenesen, bizalmasan és a legmagasabb orvosi minőséggel. Ez az, amit a Leading Medicine Guide szigorú felvételi kritériumok mellett képvisel.