Az ambíció és a bátorság bizonyítéka! Képek olyan emberekről, akik látványosan lefogytak
A test átalakításához kövérből gyengévé természetesen nagy adag akarat szükséges. Néhány felmérés után kiderült, hogy az emberek fogyni akarnak attól a vágyból, hogy élettársat találjanak, mások kedveljék. De az orvosok szerint a zsírfelesleg befolyásolja az egészséget és a várható élettartamot - ez fontos oka a fogyásnak!
Mit csinálsz, hogy motiváld magad a fogyásra?
- Cél a fogyás elsősorban az egészség érdekében.
- Cél, hogy tovább éljen.
- Vegyük a példát, kérjünk tanácsot azoktól, akiknek sikerült lefogyniuk.
- Fogyjon le magának, és bónuszként - kedvelni fogja másokat!
Az alábbiakban bemutatunk néhány olyan nőt, akik ambíciót és bátorságot tanúsítottak, drámai módon lefogytak és életük gyökeresen megváltozott.
Alvina Rayne 60 kg-ot fogyott, miután feladta a felesleges ételt, egészségtelen volt, és elkezdett tornázni. Később az asszony újra megnősült, és két gyermeket szült. Most segít más nőknek fogyni.
A 23 éves Natalie 57 kilogrammot fogyott, olyan teljesítményt ért el, amelyet bárki elérhet, ha erőfeszítéseket tesz. A nő felhagyott a túlzott evéssel és az édes szénsavas italokkal, és amikor késznek érezte magát, az edzőterembe is elment.
A 28 gyermekes Lorraine O’Loughlin, három gyermekes anya, napi 15 csésze kávét ivott, hogy megbirkózzon a kicsik energiájával. A nap folyamán a kávé elvágta az étvágyát, este pedig csak chipset és csokis sütit evett, és álmatlansága volt. Az étrend helyesbítése után a nő több kilogrammot fogyott.
Kate Writer azért hízott, mert a késő órákban is rosszul evett. Miután elérte a 120 kilogrammot, és az elhízás negatívan befolyásolta az egészségét, Kate rájött, hogy le kell fogynia. Először úgy döntött, hogy kivágja az adagokat. Néhány kilogramm lefogyása után kombinált és változatos edzéseket végzett, mindössze kilenc hónap alatt sikerült 55 kilogrammot lefogynia.
Caitlin Smith kollégái mindig gúnyolódtak a zsírfelesleg miatt. 16 éves korában a fiatal nő súlya 190 kilogramm volt. Az érettségi bál előtt szülei személyi edzőt vettek fel, aki egy sor gyakorlatot és diétát végzett a fogyás érdekében. 15 hónapig a fiatal nő több mint 90 kilogrammot fogyott.
Laura Micetich tennessee-i tanárnő helytelen étrend miatt 133 kilogrammot nyomott. 2014-ben a szerelmi csalódás után a 27 éves fiatalember úgy döntött, hogy egészséges életet kezd és lefogy. Két év alatt sikerült nagyon lefogynia, csak azután, hogy keményen dolgozott az edzőteremben, és egészséges ételeket fogyasztott.
Donna Gillie több mint 100 fontot nyomott irracionális étrendje és ülő életmódja miatt. De két évig sikerült lefogynia, és a fürdőruhák modelljévé vált. Donna elkezdett tornázni, elment az edzőterembe és intenzív programot követett, ugyanakkor drasztikusan megváltoztatta étrendjét.