Az amerikai futballsztár - Tom Brady csodálatos étrendje
Tom Brady a híres futballista, akit az amerikai futball történetének egyik legjobb játékosának tartanak. Számtalanszor megnyerte a Super Bowlt, ezeken a mérkőzéseken a legjobb játékos lett, és részt vett a Pro Bowl-ban; többször "az év sportolójának" ismerték el. És vegán. Ugyanakkor Brady idősebb minden kollégájánál, és nem tervezi nyugdíjba vonulását. Nemrégiben megjelent egy sor kíváncsi tény a közönség kedvenc életéből, amely hihetetlen erejével és egészségével tűnik ki. Ezek a tények valószínűleg mindenki számára érdekesek lesznek - de mindenekelőtt természetesen a vegánok és a vegetáriánusok, de azok számára is, akik nem hiszik, hogy "az ember bármire képes", ahogy a mondás tartja.
Kiderült, hogy a 37 év feletti Brady, amely kor az amerikai futballisták számára előrehaladottnak számít - meglepően szigorú étrendet tart, hogy "formában" maradjon. Még szigorúbb, mint azt korábban gondolták!
Nemrégiben Brady kijelentette, hogy addig fog játszani, ameddig csak tud, és nem tervezi elhagyni a nagy sportot, szinte minden idejét csak a sportnak és fizikai állapotának szenteli, nem fogyaszt alkoholt, minden nap szigorúan lefekszik 20:30, és "pihenőnapok" nélkül tartsa be a szigorú diétát!
A Sports Illustrated-nek adott interjúban Brady elmondta, hogy szezonális étrendet tart - például nyáron, a forróságon, egyes ételeket, télen pedig másokat (fűtőtermékeket) fogyaszt, hogy fenntartsa az anyagcsere "egyensúlyát és harmóniáját". . Kollégái tudták, hogy 80/20-as étrendet tart, de mint kiderült, ez nem 80% -ban egészséges ételt, és 20% sört, chipset és hamburgert jelent. Körülbelül 80% -ban lúgosító termékek és 20% -ban savas ételek. A csapattagok folyamatosan figyelik, ahogy Brady lelkesen fogyaszt hummust vagy rág egy nyersfehérjeszeletet. Egészsége, és ami a legfontosabb, a nagy sportok "hosszú élettartama" valóban csodálatos!
A sportoló étrendjének vicces részletei nemrég jelentek meg a New York Times-ban. Kiderült például, hogy Brady mindennap káposztasalátát eszik reggelire, reggelinél fehérjét és elektrolitokat tartalmazó italt fogyaszt, amibe zöldet is tesz. Néha Brady bogyókat ad hozzá koktéljaihoz - kizárólag és kizárólag áfonya, amely nem okozhat gyulladásos hatást a szervezetben. És a "desszertje" - azokban a különleges napokban, amikor valami kényeztetésre vágyik, és érdemesnek érzi magát, abból áll. nyers hideg tészta és avokádó fagylalt. Hisszük, hogy még a legmeggyőződőbb avokádó szerelmesek is egyetértenek abban, hogy egy ilyen "luxus" desszert tiszteletben tartja a híres játékos akaratát.!
Ahogy az egyik Sports Illustrated megfigyelő megjegyezte: "Tekintettel arra, hogy Brady hogyan készül (játékra), úgy tűnik, hogy a közeljövőben nem fogja feladni a sportot!"