Az ASMR egy új technika az s-hez; gyorsan elalszik Current Woman A MAG

Ha problémái vannak az éjszakai elalvással, az ASMR - a hipnózishoz hasonló relaxációs technika - segíthet elaludni. Az átlagosan 15 percig tartó videók nagyon népszerűek az interneten, és a legfogékonyabb pillanatokat kínálják a kivételes kikapcsolódásnak. Suttogás, oldalak zaja, folyó víz, az ötletek sokfélék, hogy a lehető leggyorsabban Morpheus karjaiba essen.

gyorsan

" Hogy vagy ? Értem, hogy nehezen tudsz elaludni. ": Így néz ki egy ASMR videó kezdete. Egy nő suttog egy mikrofonba. Különböző zajok következnek: körmök kopognak egy kartondobozon, egy macska haját simogató kéz hangja vagy akár egy leveles könyv oldalai. Ezek a hangok nyújtanák az abszolút relaxáció valódi érzéseit. Követői ezért mindenekelőtt kikapcsolódásra, de alvásra vagy stresszoldásra is használják.