Az ásványvíz segíthet a fogyásban - Handelsverband Mineralwasser
Nincs messze a tavasz. A melegebb napok és a könnyebb ruházat várakozása új motivációt jelent a jó állásfoglalások gyakorlatba ültetésére: tegyen valamit az alakja érdekében, többet mozogjon és egészségesen táplálkozzon.
Az elegendő és megfelelő ivás fontos tényező a sikeres tavaszi étrendben.
Brigitte Schulz az ásványvizet ajánlja alapitalnak minden fogyókúrás programhoz. A természetes termék rengeteg folyadékot ad, frissít, kalóriáktól és mesterséges adalékoktól mentes.
"A testmozgás és a tudatos étrend mellett a rendszeres és elegendő ivás hozzájárul a sikeres fogyáshoz" - magyarázza Brigitte Schulz. A német táplálkozási társaság szerint a szervezetnek minden nap legalább 2,5 liter folyadékra van szüksége. Körülbelül egy literet vesz be belőle az étrendje. Fogyókúra alatt a táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy legalább napi két litert igyon meg, hogy a szomjúságot ne tévesszék éhségnek.
„Nem számít, melyik fogyókúrás koncepciót választja, a természetes ásványvíz mindig jár vele. A természetes termék kalóriáktól és mesterséges adalékoktól mentes, és egészséges folyadékkal látja el a testet ”- mondja a táplálkozási szakértő. Azt is javasolja, hogy minden étkezés előtt igyon meg egy nagy, szénsavas pohár ásványvizet, mivel ez elősegítheti a jóllakottságot. „Ily módon az egészséges italozás kifejezetten támogatja az étrendet. De természetesen nem lehet önmagát kielégíteni egyedül iszogatva ”- magyarázza Schulz.