Az Atkins-diéta hajlamosítja a mobil depressziót
Egy friss tanulmány azt mutatja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú Atkins-diéta fogyásakor a depresszió veszélye fenyeget.
Ezzel ellentétben az alacsony kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet fogyasztók hamarosan észreveszik a hangulat javulását - derült ki az Ausztráliában a túlsúlyos és elhízott önkéntesek két csoportján végzett tanulmányból, amelyet a Belgyógyászati Archívum publikált.
A tanulmány megállapította, hogy bár mindkét csoport önkéntesei átlagosan 13 fontot fogyottak egy év leforgása alatt, az Atkins-diétát folytatók depresszióba estek - írja a The Telegraph.
A tanulmány szerzői arra figyelmeztetnek, hogy az a trend, amely miatt az étrendben a fehérjék kárára szükség van a szénhidráthiányra, több évig divatos, rendkívül veszélyes, hosszú távú következményekkel jár a hangulat és a kognitív funkció szempontjából.
Az egyik lehetséges magyarázat az, hogy a fehérjék és zsírok csökkentik a szerotonint, a boldogság hormonját.