Az az ember, aki kettévágta magát
Még mindig csak a zokni és a cipő illik: Mario Pohl majdnem megfelezte a súlyát egy tévés fogyókúrás műsorban. A legfontosabb számára nem a pénzdíj.
Großweitzschen. Mindent megtett, amire vállalkozott. A jeßnitzi Mario Pohl 101 kilogrammot fogyott és megnyerte a Sat.1 súlycsökkentő show-t "A legnagyobb vesztes". 50 000 euró nyereményt kap ezért, de nem ez a lényeg,
Különösen fontos számára, hogy egészségesnek és fittnek érezze magát, és végre újra együtt lehessen a családjával. - Öt és fél hónap és a döntő után nagyjából visszatértem a normális életbe. Addig repültem a radar alatt, és minden energiámat felhasználtam a célom elérésére ”- mondta Mario Pohl.
De úgy tűnik, hogy a mindennapi élet még nem költözött be. "A győzelem óta sok izgalom van önmagam felett" - mondta a 39 éves férfi. Hétfőn interjúkat adott a szombat 1 reggeli televízióban, majd rengeteg más találkozót tartott.
Sokan gratuláltak volna neki a közösségi médiában, másoknak, akik szintén fogyni akarnak, kérdései lennének. - De még mindig nem tudtam mindenre válaszolni. Kérem, legyen türelmes - mondta Mario Pohl.
Május 1-én visszatért Münchenbe egy jótékonysági rendezvényen. Ott találkozott néhány versenyzővel, baráttal és a korábbi fogyókúrák résztvevőivel is. Ezúttal családjának engedték, hogy ott legyen.
Mario Pohl 193 kilogrammos súlyával indult. Most súlya 106 kilogramm, és nagyon boldog. „Az egészségem soha nem volt jobb, még akkor sem, ha kissé fáradtnak tűntem a döntőben. A verseny oda vezetett ”- mondta Pohl. Most fizikailag stabilizálta magát, és úgy érzi, "virágzó élet".
Megváltoztatta az étrendjét és rendszeresen edz. Erre is szükség van. A bőre nem fogyott annyit, mint a súlya. „Még mindig sok a sántítás és a lecsengés. De még mindig meg tudom csinálni a rendszeres súlyzós edzéssel. A feleségem akkor szeretett, amikor még kövér voltam, és akkor is, amikor a bőr nem volt teljesen kitöltve. ”- mondta Mario Pohl. Nem hajlandó a kés alá menni, hogy újra meghúzza a bőrt.
Fiától kölcsönzött póló
A 6XL-es ruhaméret a múlté. Jeßnitzernek át kellett öltöznie. Még mindig csak a zokni és a cipő illik. Most L vagy XL méretet visel. - Egyelőre pólókat kölcsönadtam 13 éves fiamtól. De most új ruhákat kaptam ”- mondta Mario Pohl.
Most minden sokkal könnyebb, mint korábban. - A méretemet tekintve reménytelen, hogy ruhát szerezz egy kölyökben. Csak néhány üzlet kínál plusz méreteket, és nem olcsók ”- mondta az üzletember. Szeretné kihasználni a különleges ajánlatokat is, de nincsenek ilyenek ”- mondta a jeßnitzi Porös GbR összeszerelő cég ügyvezető igazgatója és a családapa a Sat.1 fogyókúrás műsor elején. Emiatt már nem kell aggódnia.
És nemcsak a vásárlás volt nehézkes előzetesen. Még a mindennapi munka is. Mert még ha Mario Pohl ügyvezető igazgató, partnere és három alkalmazottja is van, akkor is el kell mennie az építkezésre. És az összeszerelési munka nemcsak nehéz, de az állványokon is meg kell dolgozni. Aki ismeri az állvány szárnyait, az tudja, hogy nem könnyű beilleszkedni a súlyba és a testbe. Ez sem jelent már problémát.
Mivel Mario Pohl meg akarja tartani a súlyát, a napi sportegységek továbbra is tervben vannak. "Nem olyan kirívó, mint a fogyókúrás show során, de mégis rendszeresen."
Nyilvánvaló, hogy ilyen extrém fogyás a mindennapi életben nem lehetséges. "Ezt mindenkinek mondom, aki kér tőlem" - mondja Mario Pohl. A testmozgás mellett fontos a táplálkozás. Ez 70–80 százalékot tesz ki fogyáskor. 99,5 százalékban baromfihúsra váltott. Legfeljebb egy marhapecsenye van, sertés nincs. - Csak azt tudom mondani, hogy távol tartsa magát az üdítőktől, vagyis az édes italoktól. A testnek vízre van szüksége. A cukrozatlan tea is jó ”- mondja Mario Pohl.
Előnyben részesíti a kelbimbót. Reggel, délben és este különféle elrendezésekben fogyaszthatta el. A kelbimbó az egyik legegészségesebb étel, kevés kalóriát tartalmaz és erős ízű. Ezenkívül a fogyásért felelős szakember azt tanácsolja, hogy a testet energiával látja el, amikor arra szükség van.
Tehát nem késő este, mielőtt lefekszel a kanapéra. Családja is fokozatosan megváltoztatja étrendjét, de nem annyira drasztikusan. "Mivel a 13 éves fiamnak is van néhány kilogramma túl sok, és cselekedni akar" - mondta Mario Pohl. Fia büszke apára és megérti, hogy a fogyókúrás show mellett döntött.
Mario Pohl pedig egy dolgot biztosít. Az a srác maradt, aki a bemutató előtt volt - egy haver, akivel nagyon jól szórakozhatsz, és akire támaszkodhatsz.