Az egészséges táplálkozás A jövőről való gondolkodás segít az egészséges táplálkozásban

Amerikai kutatók megpróbálták megérteni, miért befolyásolják a hangulataink az ételválasztásunkat. Kérdéses, az azonnali öröm vágya, ha rossz kedved van.

Nem könnyű ellenáll édességekhez és chipsekhez. főleg ha rossz kedved van. E posztulátumból kiindulva Meryl Gardner, a Delaware Egyetem, az Egyesült Államokban úgy döntött, hogy megvizsgálja a kérdést, és elemzi azokat a mechanizmusokat és okokat, amelyek diktálják az étkezés módját.

Az eredmények azt mutatják, hogy azok, akik hajlamosak a kiegyensúlyozott táplálkozásra, gyakran gondolkodnak a jövőbeni egészségügyi előnyökről, míg azok, akik igen negatív hangulat táplálkozási vágyaik azonnali kielégítését helyezi előtérbe. "Amikor kényelmetlenül érezzük magunkat vagy rossz hangulatban vagyunk, tudjuk, hogy valami nincs rendben, és van értelme arra összpontosítani, ami fizikailag és ideiglenesen közel áll hozzánk" - mondja Meryl Gardner.

---