Az egészséges táplálkozás fontossága Közepes

Pokolba tanítalak! 😂

Jerome Blin

2020. július 27. 6 perc olvasás

Igen ! Egészségesen táplálkozhatunk és jól érezhetjük magunkat !

Álljunk meg most a régi legendáktól, amelyek azt mondják, hogy minden falattal meg kell szenvedni, ha egészségesen szeretne étkezni. Ez abszolút helytelen, és gyakran fordítva van.

- Igen, de a fenekedbe kerül, ha jól étkezel ... jaj. "

Hagyjunk fel egy másik közhelyet is, amely a pénzügyeké. Ehetünk anélkül, hogy betörnénk a bankot.

Az elején azonban, ha egészségesen akarsz táplálkozni anélkül, hogy túl sokat próbálnál, ez többe fog kerülni neked. Hé, igen, rosszul ettünk.

„Ez nem a mi hibánk, hanem az iparág hibája. (#complot) "

Hamis. Mindenki hibája. Meg kell tehát tanulni önmagát átnevelni. A módszertől függően időbe telik és a motiváció.

Az egészséges táplálkozáshoz meg kell tanulni. Átmeneti szakaszban élünk, ahol az emberek (köztük én és valószínűleg Ön is) rájönnek, hogy az étel, amelyet 40 évig (vagy annál tovább) "kényszerítettek" ránk, káros volt az egészségünkre. Vigyázz, nem fogunk dramatizálni.

Ebben a cikkben arra hívlak benneteket, hogy fedezzék fel, hogy a kiegyensúlyozott étrend könnyű. 😉

A legnehezebb nem paranoiába esni. Azt hiszem, elégszer elmondtam.
Legyen egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy minden szuper ételt megesz.

A pszichológiai tényező nagyon fontos. A felfedezés és a tájékozódás néha ijesztő lehet, különösen akkor, ha bizonyos médiumok (TV? Hmmm) örömmel jelentik a halálosan beteg rákos betegekkel (szegényekkel) kapcsolatos tudósításokat, és zenét játszanak a háttérben, hogy tovább fokozzák az ügy dramatizálását. Undorítónak és bűzlennek találom részükről a manipulációt.

Ortorxiáról beszélünk, amikor az embernek rögeszméje az, hogy mindent és állandóan egészséges módon táplálkozzon. Ne essen a csapdába eső embereknek. Legyen ésszerű mindkét irányban.

Aaaaaah! Ez a meggyőződés, miszerint a vegán jól van, és a világ többi része mind anyázó gyilkos, és azon kívül, hogy kannibális gyilkos. Rossz a tápanyag-bevitel. Ez helytelen, és az ellenkezője is helytelen.

A nap analógiája
Csakúgy, mint a PC-n lévő vírusok esetében, Ön is a legjobb víruskereső. Eleinte tudás kérdése, és választás kérdése.

Egy olyan vegánnak, akinek nincs ismerete a táplálkozásról, táplálékhiányai lesznek, csakúgy, mint annak a nem vegánnak, aki semmit sem tud róla. Az egészséges táplálkozás nem politikai meggyőződés, vallás kérdése. Ez megint tudás kérdése. Az egyetlen különbség az, ha vegán vagy vegetáriánus vagy, jobban érdekelheti, hogy mit eszel.

Szeretném tisztázni, hogy nem vagyok orvos. Nem vagyok az, és azt tanácsolom, hogy menjen és ellenőrizze ezeket az információkat egy egészségügyi szakemberrel (táplálkozási vagy háziorvos). Annak ellenére, hogy információim orvosoktól származnak, semmiképpen sem vagyok felelős semmilyenért.

Egészségesen táplálkozom, és ahogy mondják: "Nem vagyok proktológus, de felismerek egy seggfejet, amikor meglátom. "Ezért azt hiszem, felismerhetek valakit, aki rosszul eszik, miközben fenntartja önmagát.

---