Az egészséges táplálkozás fóruma arról szól, hogy egészségesen fogyjon és ne ártson gyermekeinek
2007.01.26. Óta tag
17 hozzászólás (ø0/nap)
Helló kedveseim,
a férjemmel úgy döntöttünk, hogy elveszítünk néhány fontot, mert az elmúlt évben valahogy rájuk kerültünk (ő hasra - én csípőre, ilyen)
Ez nem feltétlenül az egészségtelen ételek miatt következett be, hanem a helytelen táplálkozási szokások miatt - a stressz miatt - alig és szabálytalanul állva szemben egymással - csak akkor, amikor az éhség nagy volt. stb.
Mivel két fiúnk van (4 és 5), akik egészségesek és karcsúak - de este naponta egyszer meleg étkezést folytatunk, ötleteket, recepteket stb. Keresek, amelyeket idő hiányában mindenkinek elkészíthetnék az enyém nélkül. Valamilyen szempontból mindkettő szégyen (semmilyen körülmények között nem szabad fogyniuk)
Tehát, ha vannak ötleteid vagy receptjeid számomra, hogyan csinálhatnám a legokosabb módon? Hálás vagyok minden információért
2005. december 11-től tagja
30,242 hozzászólás (ø5.53/nap)
Nem indokolatlanul radikális gyógymódot akarsz tenni, hanem egészséges ételekkel fogyni.
Kevés cukor, kevés zsír, sok zöldség, ezzel sokat teszel. És a család többi tagjának ez az egészséges étel is megfelelő!