Az egészségről és a táplálék-kiegészítőkről
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
Az vagy, amit nem eszel?
Olyan időszakban élünk, amikor minden rendkívül fontos, és nem is az. A nap hiánya, a test legyengülése, az állandó fáradtság és még sok minden más ugyanarra a helyre vezet: az okok felfedezésére és kezelésére.
Az egészség komplex állapotgá vált, szellemileg, fizikailag vagy társadalmilag egyaránt. Egyesek azt mondhatják, hogy egészségesnek lenni boldog embernek lenni. Egészségesnek lenni azt jelenti, hogy tájékozott embernek kell lennie, amelyet boldogság követ.
Az emberi test intelligens gép, amely külsőleg és belsőleg is rögzíti az információkat, és csak egy bizonyos típusú üzemanyaggal működik. Bizonyosnak mondjuk, mert minden organizmus más és onnantól más igények vannak. De elvben az üzemanyag ugyanazokból az elemekből áll.
Abból a gondolatból kiindulva, hogy az üzemanyagforrást különféle tényezők támogatják, kezdve az elmével, az étellel és a környezettel, egészségesnek kell lennünk, annyira boldognak.
Az egész étellel kezdődik és végződik. Mit eszel, mennyit eszel és ha megfelelően táplálkozol, hogyan lélegzel, hogyan és mennyi sportot folytatsz, és a probléma adatai ismét teljesen megváltoznak. Ezért:
Hogyan működik a test-üzemanyag-egészség egyenlet:
• Étrendünk alapvető tápanyagait fehérjék, zsírok, szénhidrátok, vitaminok és ásványi anyagok képviselik;
• Bármilyen hiány vagy túlzás egyensúlyhiányhoz vezet, amely az első fázisban befolyásolja a mentális állapotot, majd a hajat, a bőrt, a körmöket és/vagy testünk más részeit, majd a belső szervek problémái következnek be;
• Az étel azt jelenti, hogy üzemanyag-> az üzemanyag energiát ad -> az energia egy bizonyos ideig elfogyasztásra kerül;
• egy nap folyamán az energiát elsősorban a test mechanikai dolgai fogyasztják (járás, gondolkodás, légzés stb.) -> ezt követi az önkéntes mozgások energiafogyasztása (mozgás bármilyen formában, a sport gyakorlására utalunk);
• az energiaveszteség bizonyos betegségek vagy betegségek oka is lehet.
Mindannyian tudjuk, hogy testünk nem tudja az összes vitamint és tápanyagot csak az ételből beolvasztani, különösen, ha:
1. az étel nem felel meg igényeinknek;
2. és ha van is, a test jelenleg sok testi és lelki stressztől szenved:
• betegség jelenléte;
• túlterhelések.
Amikor belefáradtunk a vitalitásba, a 0 koncentrációba, gyorsabban hűlünk le, a teljesítmény szintje a sportolók esetében nem ugyanaz, és sok más ok is jelzi, hogy hiányzik valamink a testből, nem eszünk vagy nem pihenünk megfelelően, ez étrend-kiegészítők, vitaminok és/vagy ásványi anyagok ajánlott fogyasztása.
Fehérjék és ásványi anyagok megnevezése csontjaink egészségének megőrzéséhez, a belső szervek egészségének megőrzéséhez, valamint a különféle betegségek és betegségek kezelésére szolgáló extra gyógyszerekről.
Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok hiánya vagy feleslege komoly problémákhoz vezethet, ezért fogyasztásuk előtt tanácsos orvoshoz vagy táplálkozási szakemberhez fordulni.
Mivel a vitaminok szerves anyagok (megtalálhatók a növényekben vagy az állatokban), az ásványi anyagok pedig szervetlen elemek, amelyek megtalálhatók a talajban és a vízben (a növények felszívják vagy az állatok elfogyasztják), az emberi testnek nagy mennyiségű ásványi anyagra van szüksége, például kalciumra vagy magnéziumra.
Más ásványi anyagokra, például krómra, rézre, jódra, vasra, szelénre vagy cinkre csak nagyon kis mennyiségben van szükség, de ez nagymértékben függ a hiányosságoktól és az orvos javaslatától.
A megfelelő vitamin- és ásványianyag-mennyiség biztosításának legjobb módja az, ha először különféle friss zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszt, majd a szükséges kiegészítőket.
Hasznos információk a biotáplálékról, étrend-kiegészítőkről és organikus gluténmentes termékekről
A táplálék-kiegészítők szerepe a test támogatásában
Hangsúlyozta? Itt van, amit tudnia kell a stresszről, és hogyan lehet természetes módon leküzdeni!
A jó étrend és a testmozgás (bármilyen formában) csodákat tesz agyunk és testünk számára. Sok táplálkozási szakember és sportoló jóváhagyja a kiegészítőket, mind a vitaminokat, mind az ásványi anyagokat, mind a fehérjét, mivel a táplálékkiegészítők számos előnnyel járnak az étrend mellett, amelyben a szervezet nem tudja beolvasztani mindazt, ami a megfelelő működéshez vagy az eléréséhez szükséges a kívánt számú kilogramm vagy javasolt izomtömeg.
A fehérje-kiegészítők széles körben alkalmazhatók, mind a sportolók, mind a hétköznapi emberek számára, a fehérjebevitel növelésének módjaként. Az enzimek és hormonok szintéziséhez, az izomtömeg felépítéséhez és a szövetek helyreállításához szükséges makrotápanyag-fehérjék.
Leggyakrabban kiegészítőket ajánlanak azoknak, akik fogyni akarnak, vagy növelni akarják az izomtömeget, különösen a vegetáriánusok számára.
Sokféle fehérje-kiegészítő létezik shake por formájában, beleértve a tejtermékeket vagy a növényi termékeket.
A spirulinától, amelynek számos előnye van az egész test számára, a májregenerációhoz vagy a magas koleszterinszint elleni küzdelemhez szükséges kiegészítőktől az energiaszint és a koncentráció növeléséhez szükséges kiegészítőkig, vagy a fehérje-kiegészítőkig az izomtömeghez vagy a fehérjetartalmú étrendhez a vegetáriánusok számára, Proteinemag széles választékot kínál Önnek a szükséges vitaminok és/vagy ásványi anyagok egyensúlyának helyreállításához és a test fehérje-kiegészítéséhez.