Az egészségtelen étkezéshez kapcsolódó betegségek - Alphega Pharmacy
Egészségügyi állapotunkat döntően befolyásolja az étkezés módja. Az egészséges életmód, a testmozgás és az egészséges táplálkozás pozitív hatással vannak az egészségre, és segítenek elkerülni számos bajt. Az egészséges életmód révén számos betegség elkerülhető. De a már megkezdett betegségek fejlődését is lelassíthatja a személyre szabott életmód.
Az egészségtelen étkezés okozta betegségek
A kutatók úgy vélik, hogy az erősen iparosodott országokban a lakosság által tapasztalt betegségek több mint 70% -át étrend és életmód váltja ki. Különösen az egészségtelen étkezés, a mozgáshiány és a túlsúly fontos szerepet játszik. Ezekhez hozzátartozik a dohányzás és az alkoholfogyasztás. Számos betegség esetében már bizonyított az életmód és az étrend kapcsolata, például a keringési rendszer rendellenességei, a szívbetegségek, a cukorbetegség és a rák.
Szívbetegségek és a keringési rendszer betegségei
A szív- és keringési rendszer betegségei világszerte a leggyakoribb halálokok. Ismert, hogy a szív- és érrendszeri betegségek legalább fele megelőzhető életmódváltással. A legveszélyesebb tényezők közé tartozik a dohányzás és az egyes zsírok aránya a vérben. Az egészséges életmód révén, amely elegendő testmozgást, egészséges étrendet és dohányzásról való leszokást foglal magában, a betegek néhány további életévre tehetnek szert. Becslések szerint minden cigaretta körülbelül 30 perccel lerövidíti az életet.
Ennél is aggasztóbb szempont a gyermekek és fiatalok által kitett számos kockázati tényező. Így a miokardiális infarktus alapjait gyermekkora óta lefektették. De az életmódváltás nem népszerű intézkedés a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő betegek körében. Dresdenben az életmódról és a gyógyszeres kezelés betartásáról készített tanulmány, amelyben 800 beteget kérdeztek meg 6 és 12 hónapos időközönként a szívroham túlélése után, kimutatta, hogy a legtöbb beteg kábítószeres kezelésben részesült, de a mozgás és az étkezési szokások megváltoztatása szempontjából az eredmény kevésbé volt pozitív.
Diabetes mellitus
A cukorbetegség az egyik leggyakoribb és legdrágább krónikus betegség. A genetikai hajlam és az életkor mellett a betegség kialakulásának fő kockázati tényezői között szerepel a túlsúly, a magas vérnyomás és az anyagcserezavarok. Ellentétben az 1-es típusú cukorbetegséggel, amelynek abszolút inzulinhiánya van, a 2-es típusú cukorbetegség esetén a hasnyálmirigy a betegség kezdetekor nagyon nagy mennyiségű inzulint termel. Ezt azonban a test sejtjei nem ismerik fel helyesen, csökkent az érzékenység az inzulin ill. inzulinrezisztencia.
Normális esetben az inzulin segít felvenni a cukrot a sejtekben. Inzulinrezisztencia esetén a vért gyakorlatilag cukor (glükóz) árasztja el. A test sejtjeinek inzulinrezisztenciáját a túlsúly, az egészségtelen táplálkozás és a testmozgás okozza. Így a 2-es típusú cukorbetegség kezelése megváltoztatja az étkezési szokásokat, csökkenti a túlsúlyt és a rendszeres testmozgást.
Rák
A férfiak körében az emésztőrendszer és a légzőszervek karcinómái fordulnak elő leggyakrabban, nőknél pedig a mell- és emésztőrendszeri daganatokban dominálnak. A rák különböző formáinak esetében az étrend és a rák kialakulása közötti közvetlen kapcsolatot még nem sikerült olyan egyértelműen megállapítani, mint más betegségek esetében. Az Egészségügyi Világszervezet tanulmánya kimutatta, hogy az erősen iparosodott országokban az összes rákos megbetegedés mintegy 30% -a rossz táplálkozásnak és mozgásszegény életmódnak köszönhető.
A leggyakoribb rákos megbetegedések Európában a vastagbélrák, a végbélrák és az emlőrák. A túlsúly, a mozgásszegény életmód, valamint a gyümölcsök és zöldségek elégtelen fogyasztása elősegíti e betegségek megjelenését. Szakértők úgy vélik, hogy a bélrák kockázata a megfelelő étrend és az egészséges életmód révén akár felére is csökkenthető. Más daganattípusok, például leukémia, limfómák és agydaganatok esetében az étrend és a rák okozati összefüggése nem olyan nyilvánvaló, mint a vastagbélrák esetében, de nem zárható ki. Nyilvánvalóan az életmód egyéb elemei hozzájárulnak e daganatok kialakulásához.