Az éhomi étel veszélye
Azok számára, akik ünneplik a karácsonyt, a táplálkozási szakemberek figyelmeztetést kapnak: az étkezésből kémiai koktél válhat. És ez azért van, mert a boltokban található növényi termékekben kevés fehérje és rost található, de gazdag élelmiszer-adalékanyagok.
Böjt termékek, egészségre ártalmas
Néhány nappal ezelőtt kezdődött a karácsonyi böjt, és ebben az időszakban sok román tartózkodik a hústól, a tejtől és a tojástól. Tehát keressen alternatívákat az üzletekben.
De a polcon nem minden éhező étel egészséges. A szakértők szerint a legtöbb zöldségpite valódi vegyi bomba. Sok vizet, növényi olajat és E-t tartalmaznak. A szója ebben az esetben nagyon kis mennyiségben van jelen, csak 7%.
Ügyeljen az éhomi termékek címkéjére - figyelmeztetnek a táplálkozási szakemberek
A táplálkozási szakemberek szerint manapság a böjtölőknek többet kellene enniük, mert a növényi ételek nem tartalmaznak annyi fehérjét, mint az állati eredetűek. Az éhomi étrendben pedig hiányzik a D-vitamin, amely segíti a testet a kalcium felszívásában és a csontok erősségében.
"Jelenleg nagyon sokféle böjttermék létezik, szójakolbász formájában, tofu, pite, szójacsicskák formájában. Természetesen időnként fogyaszthatóak is, de nem ezek lesznek az éhomi ételek alapja. "Táplálkozási szempontból nagyon kiegyensúlyozatlanok. Sok sójuk van, sok hidrogénezett zsírjuk van.", magyarázza Lygia Alexandrescu, táplálkozási szakember.
Vannak azonban olyan lehetőségek, akik szeretnék a posztot a végéig megtartani, egészségügyi problémák nélkül. Például reggelire padlizsán saláta rozskenyérrel. Vagy gabonafélék és gyümölcsök. Felvert babot, csicseriborsót vagy lencsét ebédre tálalhattunk tökös káposztasalátával.
- AZT
- M
- M
- J
- V
- S
- D
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 18:45. | Brigitte és Pastrami | |
| 20:00. | Az eskü | |
| 11:45. | Xtra Night Show | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:00. | Jador True | |
| 05:00. | Közvetlen hozzáférés | |
| 17:30. | CulTour | |
| 20:30. | Szakácsok a Cutite-nál | |
| 22:30. | áldozat | |
| 9:00 | Hajnalcsillag | |
| 20:00. | Álom a szerelemről | |
| 8:00 | Neatza Răzvannal és Danival | |
| 14:00. | Menyasszony | |
| 19:45. | Showbiz jelentés | |
| 22:00. | cennet | |
| 12:00 | 12. megfigyelő | |
| 20:30. | X-Faktor | |
| 22:00. | Giani Kirita - képzett az élet iskolájában | |
| 11:00 órakor. | Baywatch | |
| 20:00. | Ismerlek valahonnan | |
| 13:30. | Menyasszony | |
| Délután 7:00. | Obszervatórium 19 | |
| 18:45. | Ragassza a törpemamákat | |
| 20:00. | iUmor | |
| 20:00. | bitorló | |
| 13:00. | A legmenőbb a parkolóban |
Az Antena 1 elkezdi forgatni az Adela című új fikciós sorozatot, amelyet a Ruxandra Ion és a Dream Film Production készített.
Ezt a weboldalt a Digital Antena Group hozta létre és kezeli. minden jog fenntartva.