Az életet megváltoztató vezetékes telefon, interjú a fogyásról Mirela Retegannal - és a szőkék gondolkodnak
Amikor először mesélt a javításról, azt mondta nekem, hogy te vagy a kövér feje Romániában. Mondhatjuk ezt a poszton? 🙂
Mirela Retegan: A kövérek feje. Hogy ne bántson senkit. Tetszik ez a vicc, és boldog vagyok, hogy több mint 200 000 embert látok, akiknek jól áll ez az aranyos megfogalmazás.
Meséljen az étellel való kapcsolatáról.
Mirela Retegan: Azt hiszem, egy másik életben szomáliai voltam, aki nagyon éhes volt. Különben nem tudom megmagyarázni, honnan származik ez az étel iránti aggodalom. Amit eszünk, amikor eszünk ... mintha egész életünk az étel gondolata körül forogna. Az étkezés olyan tevékenység lett, amelynek vagy egyáltalán nincs jelentősége, vagy pedig túl sok. Egészen a közelmúltig élelmiszer-rabszolga voltam. Olyanná tett, amilyennek akart. Nem döntöttem el, mit és mikor egyek, de az ételek az utamba kerültek, és mire rájöttem, hogy már a gyomromban van. Csaknem egy éve változtak a dolgok, és megpróbálom megmutatni neki, hogy én vagyok a főnök. Legtöbbször megkapom.
Csokoládé vagy vanília fagylalt?
Honnan tudta, hogy ez a kedvenc kombinációm? Szerencsére most már ehetem mind külön-külön, mind együtt, de meghatározott időpontokban és anélkül, hogy bűnösnek érezném magam a fagylalt miatt.
A legjobb zöldség egy őszinte steak?
Nem. Nem húsevők. Nem hiányzik a menüből, de nem ez az első lehetőség. Jobban szeretem a rizst minden lehetséges kombinációban. És a halak.
A leginkább elfogadhatatlan desszert?
Olyan nincs. Összességében találhatunk valami jót:)))).
Őszintén szólva, shaorma hajnali 5-kor az Old Center-ben, miután egy barátokkal töltött klubban éjszakáztunk.
Amit megpróbáltál lefogyni, és ez eddig nem működött?
Mindegyiket kipróbáltam, és mindegyik működött. Csak visszatértem a felesleges fontokhoz, miután újrakezdtem rossz szokásaimat: kaotikus étkezés, bármilyen kombinációban, bármely órában, jelentéktelen mennyiségben.
Gondolt már valaha a műtétre a fogyás érdekében?
Nem. Sok példa van körülöttem olyan emberekre, akik ismét meghíztak. És akkor még soha nem voltam olyan kövér vagy kétségbeesett, súlyom szempontjából nem hatott rám az egészségem, mindig volt erőm újrakezdeni egy új kísérletben, hogy megállítsam a felesleges kilókat.
Mondja el, mi ez a csoport, és hogyan jött az ötlet?
Támogató csoport azok számára, akik egészséges kapcsolatot akarnak fenntartani az étkezéssel. Rendszeresen elkezdtem enni, láttam, milyen fantasztikus hatásai vannak a pszichémre, rájöttem, hogy sokkal jobban érzem magam és fogyok, és úgy döntöttem, hogy ezt megosztom másokkal.
Ismerek néhányat kivételes eredménnyel. Csak nem annyira hangosak. Nem fényképezem a tányérokat, és nem teszek közzé képek előtt/után:))).
Sok embernek elmondtam, amióta megtudtam, sokan azt mondták, hogy lehetetlen lenne tiszteletben tartaniuk az ilyen szigorú órákat, mert fontos találkozón vagyok, kiveszem a balettből a gyereket, levágom őket éhség hajnali kettő körül. Mi a siker titka?
Megszüntetni NEM TUDOM. Olyan nincs. Talán bárki. Ha tehetem, talán bárki. Csak meg kell különböztetnie a segítséget, amelyet más emberek felé nyújt. Sajnos van egy olyan időszak az életünkben, 30 éves kor körül, amikor sok mindent megteszünk másokért: gyermek, partner, munka, és személyünk a prioritások listájának végén áll. Fõzünk, amikor a férfi eszik, megesszük a gyermek maradványait, az egész ház után elkészítjük az ütemtervet.
Hány élet változott a fixen? Alapvetõen mondd el, mivel dicsekedsz. A leginkább megváltozott élet például. Lenyűgöző történet.
Hadd mondjak egy példát Maria Chetranról. Huși rendőrnő. A csoportban fedeztem fel, és most itt van a jobb kezem. Súlya meghaladta a 100 kilogrammot, ő volt az az okos és kövér lány a Huși Rendőrségtől. Elkezdte a fix programot, körülbelül 30 kilogrammot fogyott és felfedezte szenvedélyét, hogy segítsen másokon. Ma Maria támogatja a csoportot, és blogot készített "az életedet megváltoztató vezetékes vonalról", elmondja tapasztalatait és sok embert inspirál. Biztosan tudom, hogy ez a csoport megváltoztatta Maria életét, és biztos vagyok benne, hogy a dolgok itt nem állnak meg.
Lehet, hogy elveszít néhány fontot, azaz nem 40? Tudod, az utóbbi kettő közülük a legnehezebb megszabadulni.
Igen. Csak annyi, hogy amikor stagnál, egy bizonyos pillanatban azt jelenti, hogy valamivel többet kell tennie, nem csak enni. Mozogjon, és legyen nagyon óvatos a kombinációkkal. És akkor hallgass a testedre. Nagyon jól ismeri a mértékét. Ha úgy épül fel, hogy kiegyensúlyozott legyen 69 kilogrammban, sokat fog küzdeni azért, hogy 50-nél maradjon.
Azt mondtad, hogy vannak szakemberek, mondd el, mi a szerepük.
Hagytam, hogy mindenki felvegye a kívánt szerepet. Amíg nem mozdítja elő az ötletet - ha nem úgy cselekszik, ahogy mondom, rosszul is, addig van hely minden véleménynek. Én vagyok az első nyitott a meghallgatásra, a megismerésre, hogy találkozhassak olyan emberekkel, akik elmélyültek egy témában, és akik véleményükkel érkeznek. Feltéve, hogy ettől nem érzem magam rosszul vagy bűnösnek, ha másképp cselekedtem.
Milyen terveid vannak ezzel a közösséggel, találkozol-e már, vagy eljössz?
Szervesen nőtt, és ugyanúgy fenntartják. Számos csoport jött létre benne. Az emberek ragaszkodnak azokhoz, akik egyetértésben érzik és nyilvánulnak meg velük. Nem kényszerítek semmit, nincs célom, örülök, hogy én lehetek azok a magok, amelyekből ez a gyönyörű tisztás nőtt, ahová az emberek azért jönnek, hogy megtudják, hogyan tehetik jobbá az életüket. A csoportot az Univerzum akaratára bízom. Gondoskodom arról, hogy egy kertben megszüntessem a parazitákat, és biztos vagyok abban, hogy jó irányba mennek. Már elvégezte helyettem a dolgát: az a tény, hogy 200 ezer román megértette, hogy bennünk kezdődik a változás, engem már megnyertek.
Mirela következtetését 4 hónapos, meghatározott időpontokban történő étkezés után megtalálja a blogján.
Mindig megírtam a következtetéseket a témában, a legfrissebbek között: