Az életre szóló frissítés
Fogyni akar? Vagy csak fittebb és egészségesebb legyen? Ezért szinte mindannyian már diétáztunk - és gyorsan abbahagytuk.
Minden előny egy pillanat alatt:
- - Könnyű, gyors és egyszerű fogyás.
- - Önnek megfelelő egyéni étrend.
- - Fogyjon vágyakozás nélkül
- - Finom receptek minden alkalomra
- - Nincs kalóriaszámítás vagy tápérték kiszámítása
- - A siker egy pillanat alatt a tracker és a carb kalkulátor segítségével
- - A rutinok szokássá válnak
- - Működik más fitneszalkalmazásokkal
Az alkalmazás a fogyás
Segít megtalálni a megfelelő étrendet és könnyedén, komplikációk nélkül fogyni. Ő a tiéd személyes Táplálkozási szakember és személyi edző zsebméretű. Készítsen rutinokat a jobb étkezéshez, az edzéshez és az egészségügyi céljainak eléréséhez olyan hasznos eszközökkel, mint például személyes táplálkozási tervek, Nyomkövetők és a Carb kalkulátor. Fedezze fel finom Receptek. Vagy fogadni hasznos tippek, Ötletek és emlékek, hogy motivált maradjon - anélkül, hogy állandóan azt gondolná, hogy diétázik.
Keresse meg diétáját
Végezze el az alkalmazás saját tesztjét, és derítse ki, melyik étrend felel meg Önnek. A Lifesum figyelembe veszi, hogy eszik-e vegánt, vegetáriánust vagy pescetáriust, milyen ételt szeretsz vagy sem, allergiádat és mit küzdesz. Nincs fegyelmed? Stresszfaló vagy édesszájú? Vagy a családja szereti a gyorséttermet? Mondja el az alkalmazásnak, és megtalálja egyéni táplálkozási terv, Ez megkönnyíti számodra a kitartást. Fogyni zsírtartalmú ételekkel? Ez is lehetséges. Próbálja ki előfizetésünkben.
Fogyjon megerőltetés nélkül
A Lifesum segítségével könnyű lefogyni. Nem kell összeadnod a pontokat és nem kell kalóriát számolnod. Erre szolgálnak az integráltak nyomozó. És be intuitív és világos menü gyorsan láthatja, mi a fontos. Helyezze be a makróbeállításokat z. B. Határozza meg, hogy hány szénhidrátot szeretne enni és mennyit szeretne gyakorolni. Vagy bízzon az ajánlásunkban. És az alkalmazás megmondja, hogy mit ehet még aznap, és mit kellene inkább tennie anélkül. Még küld is emlékek, így ne felejtsen el enni, edzeni vagy inni
Nincs túlevés. Nincs éhezés. Nincs vágy.
Eszik elég gyümölcsöt, zöldséget és halat? Vagy túl sok cukrot és húst? Iszol eleget És mit csinál a képzés? A Lifesummal Nyomkövető funkció láthatja, hogy mennyi kalóriát és tápanyagot fogyaszt el naponta, és mennyit mozog. Tehát a szénhidrátok, fehérjék és zsírok bevitelét már nem bízza a véletlenre (vagy a vágyakozásra). És kerülje a meggondolatlan és ellenőrizetlen étkezést - de az értelmetlen éhezést is. Csak annyi ételt fogyasszon, amire valóban szüksége van. És ne legyél sántít, mert hipoglikémiád van.
Keressen zsírcsapdákat vásárláskor.
Az integrált Vonalkód olvasó segít nyomon követni és kiválasztani a megfelelő ételeket az üzletben. Egyszerűen olvassa be a vonalkódot a csomagoláson, és a Lifesum alkalmazás megmutatja az ételek tápértékét, és ha akarja, rögzítse azokat a napló. Profiljába is elmentheti kedvenc termékeit, hogy emlékezzen rájuk a következő vásárláskor, vagy nyomon követés közben hozzáadhatja a kalória- vagy tápanyagfogyasztáshoz.
te vagy az.
Profilod sokat elárul a jelenlegi életmódodról, és megmutatja a fejlődésedet. Egy pillanat alatt megnézheti, mennyit iszik, gyakorol és mennyi kalóriát fogyaszt. Átfogó információkat kaphat aktuális súlyáról, csípő kerületéről, testzsírjáról és BMI-jéről. Mentheti kedvenc termékeit, ételeit és edzéseit is. És tippjeinkkel és ajánlásainkkal megtanulja, hogyan kell használni Élet pontszám™ javítani.
Mint láthatja, eszközeink sokkal könnyebbé teszik a fogyást. A Lifesum alkalmazás frissítése szintén az életed frissítése.