Az elhízás elleni küzdelem - lépés az egészséghez
Az elhízás társadalmi probléma, amely globális szinten jelen van, elterjedt mind a fejlett, mind a fejlődő országokban. A fejlett országokban azonban az életritmus sokkal mozgalmasabb, ami miatt az étrend nem megfelelő.
Ezen túl vannak olyan régiók, amelyek az elhízás kezelésére összpontosítanak, például a Földközi-tengerhez közeli országok. Ezekben az országokban jól ismert a mediterrán étrend, más néven krétai étrend: gyümölcsök és zöldségek, olívaolaj, hal, valamint korlátozott borfogyasztás.
Az ilyen alternatívák ellenére az elhízás továbbra is az egyik vezető halálok, ezért az egészségügyi hatóságok világszerte fokozott riasztásban vannak.
Mi az elhízás ?
Az elhízás túlsúlyra vagy túlsúlyra utal a zsír vagy a zsírszövet túlzott felhalmozódása miatt .
Az elhízás különféle betegségeket okoz, például magas vérnyomást, cukorbetegséget és rákot, sőt halált is okozhat. Ez egy olyan kérdés, amelyet nem hagyhatunk szem elől társadalomként és egyénként sem.
Az elhízás típusai
Sokan nem ismerik az elhízás osztályozását, az alábbiakban részletezzük:
- Központi vagy androidos: a zsigeri szervek számára jelentett kockázat miatt az egyik legösszetettebb. A testben való elhelyezkedése miatt központi elhízásnak hívják. A csomagtartóra összpontosít, és befolyásolja olyan betegségek kialakulását, mint a cukorbetegség.
- Perifériás vagy imoid: a zsír felhalmozódására vonatkozik a deréktól az alsó testig. A túlsúly miatt kialakuló ízületi problémákkal jár.