Robin Wright, 52 éves korában, tökéletes formában
Roxana Istudor és Carmen Bădulescu
Robin Wright színésznő nemrég töltötte be az 52. életévét, és úgy tűnt, ideje szakítani a megállásra - ugyanaz a figura, ugyanaz a varázsa és ugyanaz a győztes mosoly sértetlen maradt az Arany Glóbusz jelölése óta Jenny szerepéért 1994-ben a "Forrest Gump" -ben.
A diszlexiától az Arany Gömbig
Robin Wright 14 évesen modellkedett, ugyanakkor az iskolában nem teljesített túl jól, mert diszlexiában szenvedett. Jenny szerepe a "Forrest Gump" -ben gyorsan a reflektorfénybe sodorta, de hamarosan kivonult Hollywood élvonalából, hogy felnevelje azt a két gyermeket, aki Sean Penn színésszel van. Kettejük válása után, 2010-ben, a színésznő újra érvényben volt egy sorozatban, amely 2013 óta hatalmas sikert aratott: "Kártyák háza". Frank Underwood politikus számított feleségének, Claire szerepéért Wright 2014 januárjában azonnal Golden Globe-ot kapott, ő volt az első színésznő, aki kitüntetésben részesült a kizárólag online közvetített produkcióért. Az ezt követő évek ugyanolyan kihívásokkal teliek voltak: megjelent a "Wonder Woman" és a "Blade Runner 2049" c. Mindezek a szerepek olyan korban, amikor más színésznők visszavonulnak, vagy a könnyebb pontszámokat közelítik meg, megkövetelték Robintól, hogy formában maradjon. És a sztárnak sikerült, csodálkozva azon a könnyű módon, amellyel úgy néz ki, mintha valójában 32 éves lenne.
Hibátlan Claire Underwood kocogással, táncolással és pilates programmal
Napi 3000 kalória a "Wonder Woman" -ben Antiope tábornok szerepéért
Figyelemre méltó a színésznő erőfeszítései Antiope tábornok, az Amazon nagyszerű harcosának szerepére a "Wonder Woman" -ből. A "Kártyák házára" vonatkozó nagyon szigorú rendszertől kezdve Robin gyorsan átment ugyanolyan szigorú rendszerre, de. másképp: "Naponta 3000 kalóriát próbáltam megenni - turmixokat zabdal és avokádóval, teljes tejjel, porral a súlygyarapodáshoz" - mondja a sztár. Ez azért van, mert az ehhez a szerephez szükséges fizikai forma különleges, és az étrendnek támogatnia kellett az intenzív edzést. "A harcos szerepét beépítettem a szokásos rutinba, a jelenlegi gyakorlatok alapjául. Egy órát lovagoltam, majd a stúdióba mentem és súlyokat emeltem. Testépítést is végeztem, amelyet kifejezetten az izomtömeg növelésére terveztek. Öt hét alatt kénytelen voltam felkészülni az Antiope-ra, és még a képzés felét sem sikerült elvégeznem, amit forgató kollégáim. A testem egyszerűen nem tudott odaérni "- mondja Robin. Ugyanakkor a "Kártyák háza" forgatása.
Alakformáló gyakorlatok és futó kilométerek
Robin Wright kedvenc ételei a csirkepite és az áfonyába csomagolt áfonya desszertként. Ilyen "gyengeségekkel" az a színésznő, aki irigylésre méltó formává vált az 50 év feletti nőknél, legtöbbször jelentős erőfeszítéseket tesz mind a mozgás, mind az étrend szegmensében. Mivel a színésznő személyes stílusként viszonylag távol áll az említett produkciók által követett rendszerektől, a színésznő általában figyelmes a kalóriabevitelre, annak érdekében, hogy ne szüntesse meg a fenntartó foglalkozások nagyra értékelt hatásait kiváló fizikai formában. Rutin edzésként Robin hetente háromszor intenzív alakformáló gyakorlatokat alkalmaz, a fennmaradó időben pedig legalább kétszer futással. Az edzések közé tartozik a nyújtás, a 800 méteres futás, a kettős kötél ugrás az 50-40-30-20 és a 10. félidőben. Van egy sor gyakorlat a has számára és 30 perc jóga. Ezeket váltogatják az extenzorokkal, rugalmas szalagokkal és labdával végzett gyakorlatokkal, ugrásokkal (egyszerű és ismét kötéllel), tolással, lebegéssel. A kocogás egy kilométeres gyaloglással kezdődik, majd a távolság ötszörözésével (minimum).
"Futok, súlyokat emelek és jógázok, hogy fitt maradjak, de minden alkalommal eszek egy hamburgert, amikor alkalom nyílik rá."
"A hajam levágása volt a legnagyobb dolog, amit tehettem"
