Az elhízás és az inaktivitás elősegítheti a krónikus fájdalmat

A nyak, a váll, a hát fájdalma. Az American Journal of Epidemiology folyóiratban megjelent tanulmány szerint ezek az életminőséget befolyásoló betegségek ritkábban fordulnak elő olyan embereknél, akik rendszeresen sportolnak és normális testsúlyt tartanak fenn.

A norvég tudományos és technológiai egyetem kutatói 11 év alatt közel 30 000 embert követtek nyomon, hogy tanulmányozzák a fizikai aktivitás, a testsúly és a krónikus fájdalom közötti kapcsolatot. A résztvevőket testtömeg-indexük (BMI) és fizikai aktivitásuk alapján különböző csoportokba osztották.

Eredmények: A nyomon követés során minden 10. résztvevőnél derékfájás, 10 résztvevőből 2 pedig nyaki vagy vállfájdalom alakult ki. Elhízott embereknél az ilyen fájdalom kialakulásának kockázata körülbelül 20% -kal nő a normál testsúlyú emberekhez képest. Ezenkívül heti 2 órás fizikai aktivitás gyakorlása több mint 20% -kal, nőknél csaknem 10% -kal csökkenti ezt a kockázatot.

---