Az elhízás megfelelő módon fut a szíved védelme érdekében - Formyfit

Az elhízás növeli a szívkárosodás kockázatát

Az elhízott emberek kevesebb szívbetegséget fejlesztenének ki a futás gyakorlásával. A gombóc az, hogy ez a szívvédelem fogyás nélkül is látható. Ezért itt a fizikai aktivitás játszik jótékony szerepet az egészségben, és nem a fizikai aktivitás okozta fogyás. A hatás 75 perces intenzív heti aktivitás vagy 150 perces mérsékelt erőfeszítés esetén tapasztalható.

Úgy gondolják, hogy az elhízás növeli a szívkárosodás kockázatát. Másrészt egy nemrégiben végzett amerikai tanulmány (1) azt a mechanizmust figyeli meg, amely révén a fizikai aktivitás csökkenti a szívelégtelenség kockázatát.

Ennek a tanulmánynak a szerzői értékelték a fizikai aktivitás és a krónikus szívbetegség közötti összefüggést 9427 középkorú, elhízott vagy nem elhízott felnőtt troponinszintjének mérésével.

A résztvevők 7,2% -ának volt magas a troponin T-szintje. A nem elhízott emberekhez képest, akik hetente legalább 75 perc intenzív fizikai aktivitást vagy 150 perc közepes aktivitást végeztek (ezt javasolja a WHO), az ülő emberek kb. 2,5-szer nagyobb valószínűséggel magas a fehérje, a troponin T szintje.

---