Az elhízáshoz vezető út a legjobb szándékkal van kikövezve - terhesség, születés, első életév,
Közzétette: Isabela Mihalcea itt Gyermek, pszichológia 2018. július 12. 0 1 500 megtekintés
A WHO (Egészségügyi Világszervezet) legfrissebb adatai azt mutatják, hogy Romániában a gyermekek csaknem 40% -ának vannak súlyproblémái és elhízása okozta betegségek. Az ülő életmód, a gyorsétkezések és az egészséges táplálkozást végző szülők mintája a gyermekkori elhízás leggyakoribb oka. Dr. Anamaria Iulian, táplálkozási és viselkedési táplálkozási szakember kiemeli a szülők által elkövetett legsúlyosabb hibákat, amikor gyermekeiket etetik, és a legkárosabb ételeket, amelyek elhízást eredményeznek:
A legkárosabb bébiétel
1. Sütemények - a gyors szénhidrátok és zsírok kombinációja, néhány "transz", rákkeltőnek bizonyult.
2. Gyorsétterem termékek - magas a kalóriatartalma és alacsony a tápértéke.
3. Finomított édességek - gyors, magas kalóriatartalmú szénhidrátok, amelyek megváltoztatják a gyermek ízét és elősegítik a gyermekkori elhízást, kialakítva a magas ipari finomítású ételek preferenciáit.
4. Szénsavas italok - táplálkozási értéke 0, magas a kalóriatartalom és a „kalciumtolvajok”, és függőséget okoznak.
5. Mezelurile - alacsony tápértékű zsírok, szénhidrátok és fehérjék kombinációi, amelyek elősegítik az elhízást és a szív- és érrendszeri betegségeket.
A szülők által elkövetett leggyakoribb hibák
1. Az a meggyőződés, hogy a gyermek „aki nem eszik ”, Ezért ragaszkodik az élelemhez. A gyermek így megérti, hogy az ételek elutasítása remek módszer a figyelem felkeltésére.
2. Édesség gyakran ajánlják jutalomként a "jó" gyermekért.
3. Reggeli hiánya vagy annak cseréje édes gabonafélékkel, különféle ízekkel, túl gazdag cukorban.
4. Gyakori étkezés hiánya a családban olyan étkezések, amelyekben a szülő helyes étkezési magatartásának kell példának lennie a gyermek számára.
5. Pénz felajánlása zsebpénz a gyermekek számára, hogy saját ebédet vagy harapnivalót vásároljanak.