Az első héten a táplálkozási rehabilitáció! #ProjectFonteDesGlaces A narancssárga lepke

  • írta: La Mite Orange
  • 2016. január 26
  • #ProjetFonteDesGlaces, Életem
  • 69
  • 1

A legnehezebb rész a döntés meghozatala, a készség érzése, a kalandba kezdése ... Legalábbis úgy tűnik, hogy a legnehezebb a kattintás. Nem tudom elégszer mondani, ha ez igaz, nincs elég perspektívám ...
A második legnehezebb dolog az első nap, majd az első hét és végül az első hónap… Adjon időt a testnek és az elmének, hogy megszokja az új ritmust, az új ételek új étrendjét, egy új gondolkodásmódot is.

Azt hittem, hogy ez nagyon egyszerű lesz, mert elég jónak találtam az étkezési stílusomat. A VICC.
Tudom, miért vettem el az 50 plusz fontomat, de amit elfelejtettem, az az, hogy hogyan tartottam meg őket ... Ez azt jelenti, hogy az ember nem tart nagy testet brokkolival, jó hölgyem! Nagy test, a választott tüzelőanyagoknak köszönhetően függőleges marad, gyakran tele zsírral és cukorral.
Végül a nagy testemet Nutella, kolbász, libamáj és vörösbor táplálja. Csak azt.

Tehát óhatatlanul ennek az első hétnek bomba hatása volt.
Láttam a tőkémet (ami az indulásom napján 41 volt), arra gondoltam, hogy "ha rendben van, ez sok! Elkezdtem dolgokat enni, aztán rájöttem, hogy valójában napi pontok szerint valami 200-at kell enni, általában (alig túlzok). Szóval hé, a 40 nem sok.

Arra is rájöttem, hogy napjaim mindenesetre megszervezettek, étkezési szempontból ...
Felkelek, gondozom a gyerekeimet, elviszem őket az iskolába/óvodába, ahol 1, 2 vagy 3-at tartok magammal ... És akkor valamikor arra gondolok, hogy ennék, mert elkezdődik a gyomrom. Ordít ...
Így kihagytam a reggelit, és az első étkezésemet 14 óra körül ettem meg. Általában felmelegítettem egy Picard-ételt (bármi is, ami inspirált engem ... És nyilván nagyon inspirálnak a pontokban drága dolgok!). És mivel éheztem, azonnal hevítettem egy másodikat anélkül, hogy megvártam volna az első elindítását. És az elsőt befejeztem, nem voltam túl éhes, de mivel a második megfőtt, nem fogtam eldobni, így én is megettem, aztán, hát, túl sokat ettem ...