Az emberi test számára hasznos terápiás fürdők

Terápiás víz és fürdők

Manapság egyre fontosabbá válik az egykor divat: az egészséges, ökológiai életmód. Ez egészséges táplálékot jelent szennyező anyagok nélkül (vegyi anyagok műtrágya, növényvédő szerek, gombaölők, de különféle élelmiszer-adalékanyagok formájában), tisztított és ásványvizet, de szerves szálakból készült ruhákat is. És esténként egyre több nyugati híresség és személyiség jelenik meg, akik a hagyományos pohár pezsgő helyett egy pohár ásványvizet vagy sima vizet kapnak. Honnan ered a víz rendkívüli népszerűsége? De a fürdőszobák ?

Korábbi vízterápia

A vizet már korszakunk előtt terápiás célokra használták. Az első adat a vízről, mint gyógymódról az ősi időkre nyúlik vissza, amikor a Rygveda-t írták.

Az ókori Rómában híres fürdők (fürdők) voltak, amelyekben külön helyiségek voltak forró, mások meleg vagy hideg vízzel, valamint az oda érkezők pihenésére és szórakozására. A fürdők mellett volt egy balnium is, az összes létesítménnyel együtt. A legértékesebbek azok a fürdők voltak, amelyek ásványvizet használtak. A bánáti Herculane-i fürdők hő- és ásványvizekkel voltak híresek (és maradtak is), amelyeket a románok különösen megtiszteltek kivételes hatásuk miatt. A Herculaneum fürdők még ma is ugyanolyan hatékonyak, még akkor is, ha az idők nem a legkedvezőbbek az ilyen vállalkozások számára.

A középkorban a balneoterápiát félretették, elfelejtették, de a XVII – XVIII.

A gyógyító fürdõterápia jelenlegi helyzete

Ma a legjobb fürdők kínálják nekünk:

- ásványvíz-medencék, amelyek (néhány) még radioaktív anyagokat (radont stb.) is tartalmaznak;
- keleti típusú szaunák és gőzfürdők, víz alatti masszázzsal műhullámokkal;
- víz alatti zuhany vagy légbuborék, valamint thalasso terápia és különféle eljárások, amelyek egyesítik a tengervíz tulajdonságait az adott éghajlat jellemzőivel.

Egyes üdülőhelyeken kombinált eljárásokat végeznek - külső (fürdők, masszázsok stb.) És belső (ásványvíz-kúrák különböző összetételű).

Miért fontos a víz egészségünk és életünk szempontjából?

Az élet megjelent a vízi környezetben. Az élő sejt 60-99,7% vízből áll. Ezenkívül a víz vezető szerepet játszik a test hőszabályozási folyamatában. Így lehetővé teszi az élőlények alkalmazkodását (természetesen ésszerű határok között) a környezeti hőmérséklet jelentős változásaihoz.
Ezért a víz olyan fontos, sőt létfontosságú a test számára.
Amikor a test nagy mennyiségű vizet veszít (izzadással, vagy láz, hányás vagy hasmenés miatti kiszáradás miatt), egyensúlyhiány lép fel a testben. Ugyanis a víz mellett az ásványi sók is elvesznek.
Ezek az ásványi anyagok, amelyek a sók részét képezik, nagyon fontosak az anyagcserében, ezért a kiszáradt ember egészsége veszélybe kerül.

Ásványvizek

Az ásványvizek forrásai mindenhol rendkívül keresettek. A különböző anyagok különböző tartalmú, egymást követő rétegein áthaladva a víz bizonyos ásványi anyagokat és oldható sókat megmoss és felold. Ezenkívül ezek a vizek tartalmazhatnak bizonyos szerves és bioaktív anyagokat vagy oldott gázokat.

Ezen okok miatt az ásványvizek hasznosak belső vagy külső gyógymódokban. Ezek az ásványvízzel végzett kúrák a mozgásszervi rendszer vagy a légzőrendszer betegségei számára kedveznek. Reumás betegek, vagy akiknek trauma vagy műtét után gyógyulásra van szükségük.
Belső kúrákhoz használt ásványvizek:

gyógyítja vagy javítja az emésztőrendszeri betegségeket;
normalizálja a gyomor-bél funkcióit;
az urogenitális traktus gyulladásos folyamataiban hat.

A szénsavas víz stimuláns, javítja a gyomor és a belek perisztaltikáját, adott esetben növeli vagy csökkenti a gyomor savasságát, serkenti a gyomor és a máj keringését.
Az ásványvizek másik fontos funkciója az oxigén éhezés megszüntetése a szövetekben, javítva a szervezet betegségekkel szembeni ellenállását.

Az ásványvizek egyéb felhasználási módjai

A kozmetikusok arra törekedtek, hogy biztosítsák a bőr és ily módon az egész szervezet megfelelő hidratálását, táplálását és mineralizációját. Természetesen a klasszikus módszer a fürdők, maszkok és ásványvízzel történő tömörítés.

Emellett feltaláltak ásványvíz-spray-ket, amelyeket az arcra, a kézre és a nyakra permeteznek. Az eljárás életmentő a forró napokon, mivel masszívan hidratálja a bőrt, pontosan az időjárásnak leginkább kitett területeken.
Egy másik, ugyanolyan egyszerű és hatékony eljárás az, ha az arcot és a nyakat jégkockákkal töröljük le, amelyeket ásványvíz fagyasztásával kapunk. A jég fokozza a bőr tónusát és felgyorsítja a kapilláris keringését annak szintjén, a jégkockákból származó olvasztott ásványvíz pedig hidratálja a bőrt.
Amikor a belső ásványvíz-kúra a bőr és az egész test egészségének tonizálására, hidratálására és egészségének megőrzésére irányul, szükséges és feltétlenül kötelező legalább két liter ásványvizet inni naponta.

Terápiás fürdők

Ezek a fürdők széles körben elterjedtek a gyógykezelés során. A fürdőszobák lehetnek általánosak vagy helyi jellegűek. Az általános fürdőknél az eljárás az egész testet megcélozza, és a páciens (nyakig vagy mellkasig) vízbe merül, és a helyiekben csak az érintett részeket merítik vízbe (kezek, karok, lábak stb.).
A víz hőmérséklete szempontjából a terápiás fürdők lehetnek:

hideg - 20 Celsius fok alatt;
hűvös - 20-30 Celsius fokon;
közepes - 34-37 Celsius fok (más néven testhőmérséklet);
forró fürdők - 38-39 Celsius fokon;
forró fürdők - 40 Celsius fokon és annál magasabb hőmérsékleten.

A terápiás fürdők vízének összetétele is változatos. Használhat friss (közönséges), ásványvizet, szénsavas (buborék), ízesített vagy gyógyászati (különféle aromás vagy gyógyászati anyagokkal vagy növényekkel).

Van néhány szabály a terápiás fürdőkkel kapcsolatban. Például tilos fürdeni nagy étkezés után vagy közvetlenül étkezés után. Különösen a hideg és meleg fürdőnek kell hidegebb zuhanyozással végződnie. A fürdés időtartama 10-15 perc, utána rövid, körülbelül 15 perces pihenésre van szükség.

A terápiás fürdőket mindig csak az orvos javaslatára vagy receptje alapján végezzük. Jelzi a víz hőmérsékletét, a fürdő időtartamát, gyakoriságát és a fürdők összes számát a kúrán. Az orvos úgy dönt, hogy 6 vagy 12 hónapos időközönként folytatja a kezelést, valamint a fürdőket más eljárásokkal kombinálja.

Fürdők és terápiás hatások

A hideg és hűvös fürdők izgalmasan hatnak az idegrendszerre, és serkentik a túlzott hőmérséklet eltávolítását a testből. Az ilyen eljárásokat egészséges és képzett, erős és jól edzett testű emberek számára ajánlják.

A közbenső hőmérsékletű fürdők, közönséges (édes) vízzel, kényelmesebb hatásuk miatt ajánlottak, a meleg fürdők nyugtató hatásúak, álmatlanság esetén ajánlottak.

Hidegben meleg fürdő ajánlott, de csak akkor, ha a betegnek nincs láza. Ez a fürdő izzadást, a test általános felmelegedését okozza, és serkenti az anyagcsere folyamatait, a toxinok intenzív eltávolításával és az izomlazítással. A maximális hatás elérése érdekében a fürdővízbe fokozatosan forró vizet adnak, a hőmérséklet 40 Celsius fok fölé emelkedik. Az ilyen fürdő időtartama csak 5-10 perc.

Ezen eljárások során ajánlott hideg vízben áztatott törülközőt a beteg fejére tenni, majd a fürdés után a beteg az egész testet jól megtörli, száraz és meleg ruhába öltözik, és a paplan alá fekszik.

Fenyőolaj (vagy más tűlevelűek) hozzáadásával készült fürdők
Az ilyen fürdőket otthon is el lehet készíteni, a kádba 36-38 Celsius-fokos vízzel 3-5 g fenyőolajat (fenyő stb.) Adagolva. A fürdés szokásos időtartama felnőtteknél 15-20 perc, gyermekeknél 5-10 perc. Mindenesetre időtartamuk nem haladhatja meg a 20-30 percet. A fürdés során a beteg pulzusát és általános állapotát rendszeresen ellenőrizzük. A víz nem juthat át a szívterületen (a mellkas, a váll és a nyak fölötte marad).
Az ilyen fürdők tűlevelű kivonattal (száraz vagy folyékony) is elkészíthetők.

Fürdők különféle sókkal

Ezeket a fürdőket mozgásszervi, idegrendszeri, szív- és érrendszeri vagy bőrbetegségek kezelésére használják. Nagyon egyszerűek és könnyen elkészíthetők. A melegebb vagy hidegebb vízzel ellátott kádban oldjon fel 250-500 g tengeri sót vagy asztali sót (más típusú sók is használhatók), amelyeket előzőleg szitáltak vagy szövetzacskóba tettek. A fürdőket kétnaponta egyszer végezzük, kúra 12-15 fürdő.

Gyógyító fürdők
Számos módja van a fürdőkészítésnek a különféle betegségek kezelésére. Így a fürdőket gyógynövényekkel készítik, zsálya, kamilla, hárs, rozmaring, üröm, komló, dió, menta, rügyek és nyárfalevelek, tölgyfa kérge, sokk, korpa vagy mustár (liszt vagy gabona) felhasználásával. Ezen fürdőszobák mindegyikének számos ajánlása van, és a legtöbbjük otthon is elvégezhető (természetesen szakemberrel folytatott konzultációt követően).