Az erek tisztítását elősegítő ételek
0 részvény
Amikor arról beszélünk koleszterin mindig hangsúlyozd, hogy rossz (LDL) vagy jó (HDL).
A besorolás összefügg a koleszterint sejtekhez szállító lipoproteinek megkötésével.
A kis sűrűségűek azért "rosszak", mert az erekben lerakódásokat és elzáródásokat okoznak, amelyek stroke-hoz vagy szívrohamhoz vezethetnek, a nagy sűrűségűek pedig "jók", mert megtisztítják ezeket a lerakódásokat és a májba szállítják, hogy metabolizálódjanak.
De van egy étel amelyek növelhetik a jó koleszterinszintet és elősegíthetik az erek általános tisztítását. Integrálja őket a napi étrendbe egész életében, és rendszeresen végezzen vérvizsgálatot, hogy pontosan meghatározza a koleszterinszintjét.
Ha diszlipidémia van, a legsúlyosabb étrend sem biztos, hogy elegendő a koleszterinszint teljes ellenőrzéséhez.
Itt van néhány közülük:
A cikket Iuliana Zamfir írta