Az esküvői étrend Hogyan lehet lefogyni 5 kg-ot az esküvő előtt!
Gyorsan lefogy 5 kg az esküvő előtt? Ezzel az esküvői diétával négy héttel az esküvői szertartás előtt hadat üzen a felesleges fontoknak.
Körkörös akar lenni röviddel az esküvői ruha végső beállítása előtt 5 kg kevesebbet mérni? Ezután el kell kezdenie leadni néhány fontot egy hónappal a megbeszélés előtt. Megvannak ezek Esküvői étrend neki! Gyerünk:
Amit a menyasszony nem akarna a napodon esküvő szép alakot vágott az oltár elé. Azok, akiknek kicsit nőiesebb a kanyaruk, szeretik az esküvő napját venni célként, hogy leadjon néhány kilót. Általában pontosan az utolsó 5 kg, melyik nő szeretne hadat hirdetni. Ezzel Esküvői étrend Garantáltan győztesként kerülsz ki, ígérem!
Körülbelül két héttel a esküvő az esküvői ruha ismét be van állítva - ekkorra be kell fejezni az étrendet, és az alakjának meg kell maradnia. Addig a következők érvényesek: Teljesen változtassa meg étrendjét, és minimalizálja a kalóriaigényt napi 1200 kcal-ra. Az ételbevitel ellenőrzéséhez beszerezhet egy kalóriatáblázatot az összes ételre a könyvesboltokban. És ez alapján könnyedén összeállíthatja a napi étkezési terveket. Az esküvő előtti négy hétben kerülje az összes kalóriabűnt, például alkoholt, édességeket, fehér lisztből készült termékeket, zsíros kolbászokat és sajtokat, dióféléket, szárított gyümölcsöket, pékárukat és természetesen a gyorséttermet. Mostantól fogyasszon friss gyümölcsöt és zöldséget, sovány húst és igyon sok folyadékot az éhség csillapítására. Ezen kiegyensúlyozott étrend mellett a testmozgásnak és a sportnak is része kell lennie a programnak. Ideális esetben legalább hetente háromszor. Ha ezt nem tudja megtenni, akkor legalább olyan tevékenységeket kell folytatnia, mint a gyaloglás, az úszás vagy a túrázás.
Mint láthatja, ez kevésbé kérdés Esküvői étrend mint sokkal inkább az étrend megváltoztatásáról. Ha odafigyel arra, hogy mit eszik, és csökkenti a kalória mennyiségét, akkor létrehozza 5 kg 4 hét alatt. Motivációként természetesen megkóstolhatja magát egy kis darab csokoládéval. Végül is energiára van szüksége az esküvőre való felkészüléshez.
Szeretnél mindig naprakész lenni?
Tudjon meg többet az esküvőkről a Zankyou esküvői magazinjában, és szerezzen néhány kezdeti tippet és tanácsot. Vagy vegye fel a kapcsolatot ezekkel az esküvői szakemberekkel esküvői könyvtárunkból: Rasa en Detail, Juketec, Kisui, Brautschmuck 24, Dein Bonbon, Carinokarten, About You vagy Brautrausch