Az étel, amely évente több millió embert öl meg

A napi étkezés és a szívbetegség közötti összefüggést csak most erősítették meg, és több mint 60 éve nyilvánossá tették.

Aire Schidt, a Kaliforniai Egyetem szerzője a cukorfogyasztást a szívbetegségekkel összekapcsoló tanulmánynak, és megerősítette, hogy a különféle forrásokban, például a tejben és a gyümölcsben található természetes cukrok nem jelentenek nagy problémát. a test számára.

Aire Schidt elmondta, hogy csak a mesterséges édesítőszerek és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztása okoz súlyos szívbetegséget.

Javasoljuk, hogy a nőknél csak 6 teáskanál cukorra vagy 100 kalória cukorra, férfiak esetében 9 teáskanálra vagy 150 kalóriára korlátozzák a cukorfogyasztást - írja a jurnalmm.ro

"Korlátozza a cukor mennyiségét a feldolgozott élelmiszerekben, és próbálja meg elérni az ajánlott napi cukorfogyasztást friss és egészséges ételek, például gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztásával, amelyek elősegítik a jó egészséget.", - mondta Aire Schidt.

---