Az étel rabja lehet pszichoaktívnak
Ezt a néhány nappal ezelőtti témát követve új témát nyitok az étkezési kényszerek-függőség összefüggéseiről.
Felmerül a kérdés: rabjaivá válhatunk az ételeknek? Ha igen, akkor hogy állunk? Anélkül, hogy tönkretenné testét és egészségét?
Könnyen lehet válaszolni arra, hogy mivel az evés napi szükséglet, abszurd ételfüggőségről beszélni. Viták folynak azonban a cukor-függőségről és általánosabban a viselkedés-függőségről (https://www.lesucre.com/sucre-et-equili… ion.html). Valójában az étel feltöltése olyan viselkedés, amely nélkül nem lehet megtenni.
Attól a pillanattól kezdve, hogy egy gesztus aktiválja az öröm- és jutalomzónákat, hajlamosak vagyunk újra és újra reprodukálni őket. Ha az evés megkönnyebbülést nyújt, akkor az agy mindig több ételt kér.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül az étkezési rendellenességek testre gyakorolt káros hatásait (cukorbetegség, koleszterin, ízületi fájdalom, szívproblémák és így tovább), nem is beszélve az okozott károkról. Hogyan lehet kijönni a bulimiaból? Hányással vagy anélkül?
Érdekesnek tartom a függőség fogalmát kiterjeszteni minden átmeneti jólétre irányuló ismételt magatartásra. Miért? Ez egyrészt lehetővé teszi, hogy a szenvedélybetegségeket egyedül a drog szférából lehessen kivinni; másrészt gondolni olyan problémákra, amelyek jelentős számú embert érintenek.
Meg kell gyógyítanom magam mások ítéletétől, attól a távolságtól, amely elválaszt önmagamtól
A másik témában már válaszoltam, de a témát rendkívül érdekesnek találom.
Mert mint mondtam, nemcsak táplálkozási szakemberek nem szívesen beszélnek az élelmiszer-függőségről. Közvetlen tapasztalataim szerint a pszichoaktív szerektől függő haverok nem tudták elképzelni az élelmiszer-függőséget. és nevettek rajtam, mondván, hogy "a sajt nem szemét, különben is, tudnánk".
Hirtelen, miután rabja voltam az ételfüggőknek a hősöktől, koksztól stb. Függő barátok között, nagyon földönkívülinek éreztem magam, miközben az ételben szerzett tapasztalataim révén is ítélet nélküli és megértő bizalmas lehettem (a különbségeken túl, mert kik vannak! ). De a mögöttes pszichés mechanizmusok ugyanazok: a függőségé.
janis írta
Ha igen, akkor hogy állunk?
Talán hülyeség ilyen dolgokat bemutatni, de számomra, mivel olyan anyagokat (különösen sebességet/opiátokat) fogyasztottam, amelyek csökkentették az éhségemet, lehetővé tette, hogy elszakadjak ettől az irányíthatatlan (az utolsó és megint csak egy utolsó) szelet gesztusától. sajt). Ez lehetővé tette számomra, hogy elhatároljam az azonnali örömöt és ételt (mellesleg sokkal jobbat találtam, a barátoknak igazuk volt.) Az agyamban apránként sikerült legyőzni ezt az irányíthatatlanságot.
Azt is el kell mondani, hogy számomra az ételfüggőség (és számomra nem a cukrok, hanem a zsírok) mély kényelmetlenséggel párolgott el, ami engem rágcsált. De engem még soha nem diagnosztizáltak, éppen ellenkezőleg, az orvosok gyakran csak arra korlátozódtak, hogy "Miss, többet kell mozognia, mert a BMI nem megy jól!" Mivel pszichiátriai nyomon követésem van, elvesztettem a kilókat, még akkor sem, ha a zsugorítással (chologue) és még kevésbé a zsugorodással (gyermekorvos) sem beszéltem róla.
Másrészt az a furcsa dolog, hogy olyan gyógyszereket is szedjek, amelyekről ismert, hogy megkönnyítik az ésszerűtlen munchikat (számomra a terciánust), és igyekszem vigyázni, hogy ne essek vissza bele (ami még mindig megijeszt, mert alattomos. És mi nagyon jól csinálj egy extrát ... ha sikerül újra és újra nem reprodukálni).
Próbáltam étkezési naplót vezetni, de azt tapasztaltam, hogy túl gyakran csaltam meg.
Még ma is, ha ugyanazzal a sajttal találom szembe magam az üres hűtőszekrény időszakából, nem tudom kordában tartani magam, de általában mégis ésszerű tudok lenni (és egyszerűen csak gyakran kerülöm a vásárlást, szóval tessék).
Szerencsére nem közvetlenül szaporítottam a gyógyszerekkel ugyanazt a viselkedést, mint az étellel (egy nap rabja vagyok, nem örökre !). És még mindig régóta fogyasztok olyan termékeket, amelyeket a lehető leginkább addiktogénnek tartanak (hős, crack, koksz). Nos, tudom, hogy a nászútnak egyszer vége lesz, de közben élvezem.
Nesze. jó alkalmazás mindenki számára (mértékkel
Utoljára szerkesztette (2019. november 7., 11:11)
Rick írta
Hol vannak a glükózinjektorok?!
Inkább az LP formát kedvelem, főleg a sült galenet, és akkor a segédanyagok nem kellemetlenek, valljuk be.
A kutatók egy tanulmányt is végeztek az egerek cukor addiktív potenciáljáról.
Az egereknek először kokszot adnak, majd választanak a cukorvíz és a koksz között. Az egerek több mint 80% -a előnyben részesítette a cukrot.
Végül is mindegyikhez viszonyított, de adhat némi ötletet a cukor hozzáadásáról, és határozottan hiszek abban, hogy a cukor függőséget okozhat, személy szerint nem tehetek meg egy csokoládét az étkezés végén. (végül egy)
Utolsó szerkesztés: Obsession (2019. november 7., 13:49)
Megszállottság írta
A kutatók egy tanulmányt is végeztek az egerek cukor addiktív potenciáljáról.
Az egereknek először kokszot adnak, majd választanak a cukorvíz és a koksz között. Az egerek több mint 80% -a előnyben részesítette a cukrot.
egy kis árnyalatért a ketrecben lévő patkányokkal rendelkező barátaink összehasonlításában: a Parc aux Rats
gyönyörű "addiktogén" társadalmunkban, ahol a gyorsétel-árusok uralják a piacokat. Csak félig vagyok meglepve, hogy a TCA felrobban.