Az ételek nagy könyve - Laurence Plumey - 9782212557404 - Gyakorlati életkönyv - Könyv

Az egészséges, változatos és kiegyensúlyozott étkezésnek könnyűnek és spontánnak kell lennie. Ugyanakkor minden második francia ember túlsúlyos, minden harmadiknak van legalább egy táplálékhiánya, és minden negyedik francia túlzott rossz koleszterinszinttől szenved.

könyve

Ellentmondó információk alapján sokan vannak, akiknek nincsenek viszonyítási alapjaik és nem tudják, mit egyenek! Ez a praktikus és átfogó könyv megválaszolja az összes feltett kérdést:
- Mi az egyes élelmiszercsaládok tápértéke? Kell-e tiltanunk néhányat az étrendünkből ?
- Hogyan lehet megkülönböztetni az igazat a hamistól a rendelkezésre álló információk tömege között ?
- Hogyan táplálkozzunk jól minden életkorban, a táplálkozási igényeknek megfelelően ?