Az étkezés 15 napos naplója - D8
Itt vagyunk szombat reggel, itt az ideje elhagyni a gíte-t! Itt az ideje, hogy a pillangó repüljön !
Mindannyian együtt reggelizünk, természetesen egy nagy szó a gyógyulás első napjára. Veszünk egy szelet "assene" nevű kenyeret, vagyis kihajtott magvakból készült kenyeret, amelynek fehérjetartalma 63% (.), Cukor, de alacsony a glikémiás indexe. Nagyon jó íze van, és úgy néz ki, mint egy fekete kenyér, amelyet kenyérsütőben készítenek, és nem kel fel. Gyógyteát veszünk. "Megkenhetjük" kenyerünket mézzel.
Ideje indulni az állomásra. Öleljük és megígérjük, hogy folyamatosan közzétesszük egymást, ha bármelyikünk úgy dönt, hogy jövőre is böjtöl. A magam részéről nagyon szeretnék elmenni egy hétre májusban Marrakech központjában, amely 45 percre van a várostól, az Atlas lábánál. Tájképváltás !
Ennyi, megyek, otthagyom a házat a férjem társaságában, aki jött értem.
Ideje számba venni. Vegyük számba állapotomat a gyógyulás ezen első napján:
- Mentálisan jó formában érzem magam: nyugodtabbnak, összetettebbnek, világosabbak az elképzeléseim
- A bőröm megköszöni: fényesebb az arcszínem, jelentősen lecsökken a két homlokráncom, ami engem zavart
- 4 kilót fogytam és sokkal jobban érzem magam így
- Nincs éhségérzetem
Úgy döntünk, hogy teszünk egy kis turnét Villard-de-Lans-ban, amit szeretünk. És még merészségünk van arra, hogy ebédelni akarjunk egy étteremben. Nekem semmi gond, eléggé képesnek érzem magam. Még úgy döntöttem, hogy 15 napos ételt állítok helyre, mert nagy szükségem van arra, hogy teljes mértékben kihasználjam a böjt hatásait.