Az étkezés öröme „vs.
Tudom, hogy sokan, akik elolvassák a cikkeimet vagy követik a Facebook-oldalamat, látva a 110 kg-os és 75 kg-os velem szembeni összehasonlító képet, csodálattal gondolnak arra, hogy 35 kilogrammot fogytam és sikerül egy másfél év körüli 75 kg testtömeg.
Ugyanakkor úgy gondolom, hogy legalább néhányan, akik érdeklődnek a fogyás iránt, és szembesülnek az eredmények hiányával vagy a cselekvésre való motiváció hiányával, nagy valószínűséggel némi csalódást éreznek, amelyet az okoz, hogy másoknak sikerül lefogyniuk. ez még nem sikerült nekik.
Szerintem ez normális dolog. Az a tény azonban, hogy ez normális, még nem jelenti azt, hogy egyet kell értenünk vele.
Amikor kövér voltam, nagyra értékeltem azokat, akiknek sikerült lefogyniuk, de hogy őszinte legyek, csalódottság és sőt bosszúság állapota volt abban, hogy másoknak sikerült lefogyniuk, én pedig nem.
Mielőtt belekezdtem a fogyás folyamatába, elég alaposan megnéztem és észrevettem, hogy az egyik legnagyobb akadály, amellyel akkor szembesültem, és amely szerintem sok ember számára problémát jelent, öröm volt eszik.
Igen! Az étkezés öröme nagy problémát jelenthet.
De miért? És ami a legfontosabb: mi ez a probléma valójában?
Sok szabadidős tevékenységünk, és ha belegondolok, azt gondolom, hogy szinte minden eseményt, amelyet megünnepelünk, megemlékezünk vagy megünnepelünk, megszokhattuk, hogy az ételhez kötjük őket.
Észrevettük, hogy az étkezés, ahogyan a mai emberi társadalomban jelen van, sokkal többet jelent, mint az evés.
Nyilvánvaló, hogy az ilyen viselkedés erős kötődéseket generál, amelyeket nehéz eltávolítani. Ezek az örömök valóságosak, nagyon közel állnak hozzánk, elérhető közelségben vannak, és nagyon kevés időbe telik a megszerzésük.
Másrészt a kortárs társadalmi élet másik jellemzője az a gondolat, hogy szép és harmonikus, zsírmentes test legyen. Az összes médiából megzavarják a hírességek fogyás terén elért eredményei. Nyilvánvaló, hogy ily módon szinte mindannyian szeretnénk jól kinézni, szép és harmonikus testet építeni, vagy adott esetben fenntartani, ezzel azt az örömöt alakítani, hogy megmutatjuk másoknak a saját teljesítményünket.
De, ellentétben az étkezés örömével, amely számunkra nagyon hozzáférhető, a jó megjelenés örömétől, bejelentik, hogy csak egy hosszú és nehéz, áldozatokkal és szenvedésekkel teli folyamat végén lehet megszerezni, amely folyamat belemerít bennünket önmagunk felé, és amely megmutatja, hogy a testünk irányításának visszaszerzéséhez akaraterőre és elszántságra van szükség, és nyilvánvalóan sok más, különösen a kulináris élvezetekről való lemondáshoz.
Éppen ezért sokan azok közül, akik fogyni akarnak a felesleges kilóktól, kudarcot vallanak.
Azonban (és biztos vagyok benne, hogy sokan egyetértenek velem) az a gondolat, hogy szép testünk legyen, és hogy szerettei, vagy a világ többi része rajongjon ránk, nem ad békét, elménkben mélyen gyökerezik és megvan az az ajándéka, hogy folyamatosan kínozzon minket, és elégedetlenséget érezzen bennünk azzal a ténnyel, hogy középszerűségbe keveredünk és nem tudjuk legyőzni saját állapotunkat.
Más szavakkal, állandóan a következő döntés előtt állunk: vagy kisebb örömök rabszolgái maradunk, vagy saját urunkká válunk.
Őszintén elmondhatom, hogy az az öröm, amely most van, hogy sikerült lefogynom, hogy sikerült cselekednem, hogy sikerült kialakítanom az akaratomat és a cselekvési elhatározásomat, végtelenül nagyobb, mint az az öröm, amelyet nekem a múlt evés minden hiposztázisában.
Azzal, hogy pszichológiailag felkészíti magát, nemcsak azt a döntést hozza meg, hogy elkezdi helyesen cselekedni a fogyást, hanem azt is, hogy más emberré váljon, olyan emberré, akinek a saját vágyai nemcsak szép álmok maradnak, hanem valósággá is válnak.
E tekintetben arra kérem azokat, akik még nem olvasták el a pszichológiai felkészülésről szóló 7 fejezetet, tegyék meg.
Semmi sem hasonlítható ahhoz az örömhöz, amelyet akkor érez, amikor azt tapasztalja, hogy sikerült felülmúlnia önmagát.